一、拓展训练项目准备：
1、信息卡3张;(每轮1张，最好分数字、字母和图形三种)
2、座位调整;(每队为一个竖排)
3、笔和纸。(每队的排头有笔和相应轮数的纸)
二、拓展训练项目名称：驿站传书
三、拓展训练项目类型：团队竞争项目
四、拓展训练项目目标：
通过小组的配合，使信息从最后一位队员既准又快的传输给排头，排头将信息传递给培训师，以最后得分最高组获得胜利。
五、拓展训练项目规则：
1、嘴里不得发出任何声音;
2、头不得摆动，更不许回头;
3、后面的学员的手的活动区域不能超过其前面学员的背部的横截面;
4、各轮规则有调整，请大家注意。
有可能视情况增加以下规则：
1、前面的学员的手的活动区域不能超过自己的背部的横截面;
2、后面的学员的脚的活动区域不能超过其前面学员的背部的横截面;
3、不准传递任何物品;
4、任何人不得移动位置;
5、不得使用手机。
六、拓展训练操作流程：
1、项目材料准备和场地位置摆放;
2、分组队员就坐，给每一列的第一位学员发一张白纸和一支笔;布置项目(名称、 目标、第一轮规则)公布评分规则;
3、可练习一次，开始第一轮比赛;
4、根据结果和队员表现可以增加规则，进行下一轮比赛，依次类推;
5、项目结束，公布成绩和名次，回顾总结。
七、拓展训练项目监控：
1、组织学员按每组一列纵队坐好，每两列之间有一定距离;
2、有一位主持培训师在主持，其余各位培训师在后面配合;
3、在每一轮的开始时，主持培训师在最前面喊：“预备……，开始!其余各位培训师在后面给每一组最后一名学员派发纸条;
4、在传递信息时，各位辅助培训师在场地游弋，监督;
5、主持培训师在最前面准备收取传递好的信息，要眼疾手快。
八、评分标准和方法：
标准：每一轮比赛的结果评估从两个维度来进行：首先是质量，即准确性;在质量一样的情况下，再以速度来衡量。
方法：假设共有5个队比赛，则
每轮获得第一名的队伍得5分
每轮获得第二名的队伍得4分
每轮获得第三名的队伍得3分
每轮获得第四名的队伍得2分
每轮获得第五名的队伍得1分
九、拓展训练收获：
1、接触沟通编码与解码，懂得沟通渠道和平台的重要性;
2、突破性解决问题，跳出固有思维局限。