9月25-26日我有幸参加了为期两天的团队拓展培训，本次拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。整个过程有种富教于乐的感觉。训练虽然结束了，但拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富。每一项活动都让我在心灵和精神上有新的超越，让我重新认识了自我、认识生命的活动。通过训练我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我超越了自己，完成了看似不可能的事情。通过训练我更增进了对集体的参与意识与责任心……。
随着公司的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!以下是我在此次训练中的一点心得：
一、明确责任，落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。如在做“塔罗牌”游戏时，刚开始我们每个人尚能听着队长安排，但时间稍长，便有伙伴按耐不住，跳将出来，折腾一下，从而影响了其他同志的成绩与特长发挥，也造成了局面的混乱。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实责任，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。
二、做事要先做计划，再开展行动。在做“攀毕业墙”活动项目时，大家并没有先急于攀墙，而是每个人先找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要达到的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。
三、团队需要核心和灵魂。没有灵魂的团队，就像盘散沙，不可想象。如“七巧板”游戏中，因领导团队中没有中心人物，没有简单的谋划，结果我们在30分钟的时间里没有完成规定的1000分。在工作中又何尝不是如此呢?团队不仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一起就能称为团队，而是在团队中还需要有领导，需要有核心，需要策划，组织大家一起，才能成为好的团队。
四、学会沟通和理解。语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有形成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。