姓名：性别：
学校：
学院：专业：
电话：手机：
电子邮件：
撰写时间：年月日
职业生涯规划设计书
目录
一、自我认知......1
1.多渠道评估......1
2.橱窗分析法：......1
3.自我认知小结......2
二、职业认知......2
1.外部环境分析......2
2.目标职业分析......2
分析......3
4.职业认知小结......3
三、职业生涯规划设计......3
1.确定职业目标和路径......3
2.制定行动计划......3
3.动态反馈调整......4
4.备选职业规划方案......4
一、自我认知
1.多渠道评估
优点(每项不得少于20字)
缺点(每项不得少于20字)
自我评价
家人评价
老师评价
亲密朋友评价
同学评价
其他社会关系评价
2.橱窗分析法：
橱窗1：“公开我”(不得少于50字)
橱窗2：“隐藏我”(不得少于50字)
橱窗3：“潜在我”(不得少于50字)
橱窗4：“背脊我”(不得少于50字)
3.自我认知小结：(不得少于100字)
二、职业认知
1.外部环境分析
①家庭环境分析(不得少于50字)
②学校环境分析(不得少于50字)
③社会环境分析(不得少于50字)
④目标地域分析(不得少于50字)
2.目标职业分析
①目标职业名称
②岗位说明(不得少于100字)
③工作内容(不得少于100字)
④任职资格(不得少于100字)
⑤工作条件(不得少于100字)
⑥就业和发展前景(不得少于100字)
3.职业生涯规划swot分析法
我的优势(strength)及其使用(不得少于100字)
我的弱势(weakness)及其弥补(不得少于100字)
我的机会(opportunity)及其利用(不得少于100字)
我面临的威胁(threat)及其排除(不得少于100字)
4.职业认知小结(不得少于150字)
三、职业生涯规划设计
1.确定职业目标和路径
①近期职业目标(不得少于100字)
②中期职业目标(不得少于100字)
③长期职业目标(不得少于50字)
④职业发展路径(不得少于50字)
2.制定行动计划
①短期计划(不得少于100字)
②中期计划(不得少于50字)
③长期计划(不得少于50字)
3.动态反馈调整(不得少于100字)
评估、调整我的职业目标、职业路径与行动计划：
4.备选职业规划方案
由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，适应千变万化的职场世界，拟定一份备选的职业生涯规划方案是十分必要的。