练习时间：3分钟
所需资源：空间足够大，能使队伍站在顺畅的圆中
团队：每队6人或8人或10人，最好是不要少于8人。每队的人数要相等——队长要随机准备加入或离开以保证队伍人数的对等性
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游戏规则：
将小组分成人数对等的队伍，理想的人数是每队8人但6人或10人也完全可以。将队伍安排在一个大致的圆中大家向前看。每个人都在走到圆中并用右手握住对面的人同时握住另一个人的左手，这样整个队伍就打成一个结了。练习的目的是打开这个结，让队伍成圆形。在练习中他们可以调整握手的方式，但不能松开手。
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效果评价：
打结非常有助于促进队伍思想的交流和队伍间的接触（活动中会有大量的笑声和队员的呐喊）。通过身体的接触，能有效地打破彼此隔阂，并帮助每个人通过队方的结口。