顺畅有力的沟通，没有办不成的事情，也没有解决不了的问题。而沟通在复杂的家庭关系和爱人情侣之间，更是显得尤为重要和关键。下面本站小编整理了恋人之间进行心灵沟通的方法，供你阅读参考。
恋人之间心灵沟通方法1：双方要明白在一起的目的
情人之间明确在一起的目的很重要。很多人找情人只是单纯为了性。如果是这样，那么ons(一夜情)就可以了，又何须往深处交往?
有些人是为钱，那你选择做二奶岂不更好?
真正的情人应该是为感情而来，首先两个人要互相爱慕，却不能天天厮守，只能自己创造机会短暂相聚，去温存那种婚姻中缺失的情感或者默契。
情人的关系必须超越友情，超越爱情。情人在一起不为未来，不为责任，更不为目的。情人在一起唯一的目的就是要开心，一种超越现实生活的，一种虚幻的交往。
既然选择做情人就不要试图挤入对方家庭。
恋人之间心灵沟通方法2：保持适当的距离
情人和恋人最大的差别就是距离。恋人是生活在一起，或者时时刻刻保持联络的关系。情人就不同了。两个人必须有各自的生活空间，不能过分的占据彼此的时间。这样才能保持双方的新鲜感，同时，也不会牵扯责任。
所以，情人不应该经常碰面，或固定联络。情人最好不要有太多的共同朋友，这样可以避免周遭人的压力，和难以避免的尴尬。
情人可以像朋友一样聊聊天，吃吃饭，甚至也可以有超过夫妻般的肉体疯狂接触，但是不要太苛刻要求对方，如果相处起来让对方感觉到累，感觉到负担，心酸大于幸福，那就到了该说再见的时候了。比如抓只小鸟，你非要弄根儿小绳牵着它脖子，不勒死才怪。
恋人之间心灵沟通方法3：给予彼此时间空间
恋人之间时时刻刻存在着两人世界，不论有多大的事，都要将彼此放在第一位。情人之间所享受的两人世界通常是暂时性的。过了某个时间，某个地点，都必须回到自己所属的生活中。这样的关系是微妙的，角色的转换也是极具跳跃性的，相聚时你们是夫妻，分开了马上要转变成朋友， 这种瞬间性的转换对人素质和修养的要求比较高。
情人不是彼此日常生活中的一部分，所以不要过度的介入彼此的生活。不要依赖对方，要以自己的生活为中心，也不要对对方的事太感兴趣。如果没有必须见面、通电话的理由，可以在网上多加联系，或者以简讯为主。减少见面或者电话等一对一的来往，也可以同时减少冲突，增加思念。
恋人之间心灵沟通方法4：说话的分寸
情人之间说话的分寸很重要。有一些事情，即便心知肚明，也不需要时时刻刻挂在嘴边。
不要确认情人的关系，最好是以朋友的方式确认关系。这样一来，就可以减轻彼此的压力和责任。
两个人独处的时候可以有适当的甜蜜，可是最好不要像男女朋友一样称呼对方。
要时时刻刻保持独立的观念。平时联络的时候不要有过多的暧昧，最好就是简简单单，如同朋友，同事一般相互关心。
心理可以有默契，可是言语上永远都不要沟通感情，更不要做任何的承诺。也不要说任何在情感上刺激对方的话。
恋人之间心灵沟通方法5：经济上的分寸
情人之间可以互送礼物，但是双方都必须负担各自的生活。如果有一方在经济上依赖对方，就成包养了。
吃饭或约会的时候男人可以买单，这算是一种礼貌。双方也可以默契的AA。最好不要每一笔都清算，这样容易伤感情。
送礼的时候尽量不要送有过多意义，或是会给予对方压力的礼物。可以送名贵的项链，不可以送便宜的戒指。
即便一方的经济能力大大超过另一方，也不要轻易的给予金钱上的支援。
恋人之间心灵沟通方法6：心灵上的沟通
情人的关系也许是很亲密的，可是还是要保持适当的心灵沟通。
情人毕竟不是恋人，所以不需要很了解彼此，不需要知道彼此鸡毛蒜皮的小事。
把最好的一面留给彼此，即便很熟悉了，见面的时候最好还是打扮自己，让对方知道自己很重视在一起的时光。给彼此留一点猜想，留一点惊喜。双方的尊重很重要，不论再熟悉，也不要忘了基本的礼貌，即便很做作
要随时记住，彼此给予的是安慰，不是责任。可以相互帮忙，但是能不插手的时候还是要选择回避。
恋人之间心灵沟通方法7：随时做好分开的准备
情人间的关系可以比恋人更长久，更坚固，可是永远都不要有一种寄托。双方都要过自己的生活，而生活也是善变的。
情人间最好不要有任何的共同财产，即便是狗，也不要共同养。如果没有物质上的牵扯，也会相对容易分开。情人间最重要的就是独立，自我。对方只不过是生活的辅助，永远不可能成为生活的一部分。
情人之间的关系是微妙的，是难以拿捏的。所有人都有不同的相处模式，可是必须切记这是一场有规则的游戏。随时要保持一种平衡的心态，随时要坦然接受没有目的没有进展没有结果的感情。
情人之间的关系不是复杂的，不是模糊的，不是不光彩的。情人之间是清白的，是透明的，是单纯的。
情人之间只有情，只要两人在一起能够找到想要的心灵的慰藉，情感的弥补，两个人相聚时能够开开心心，能够完全投入的去爱，只有这段时光是属于你们的，过后的时光都回归各自家庭。
说到底，情人相处的关键就是把握好分寸，空间的分寸、时间的分寸、经济的分寸、要求的分寸，可是说来容易做来难，切记不能期盼得到对方的全部，也不要奢望会成为对方的唯一，这一关过不了，你就不是情人，而将沦为第三者了，那就是做情人的败笔。
恋人真诚沟通七个技巧(1)要谈就要有诚意地谈。
每个人都想保持一个权利:无论面对何种情况，只要当时不想沟通，就有不沟通的权利。这个权利人人都想有，包括你自己。所以如果在那一刻你不想与对方沟通，你可以行使这个权利，但是，需要懂得采用适当的
表达方式。你要明白夫妻必须维持沟通，现在不谈，应该给对方什么时候谈的承诺，而且是要明确的承诺，而不是"等我心情好了再说吧"这样的承诺。你可以说:"我现在有点心烦，不想用这个态度跟你谈话，所以我想明天早上吃早点的时候才谈论这件事，可以吗?"
带着烦躁与愤怒去谈任何事，很容易导致争吵冲突，使事情更难处理。带着焦虑担忧去谈任何事，会使配偶也有这个情绪，但是这样共同被一件事困扰，却是两人"甘苦与共"的表现，配偶会愿意接受的。而且，这远远比让配偶看到对方忧愁但不知何事，因而要强颜欢笑、不断猜疑担心来得好。
(2)避免讨价还价。
感情关系不是贸易买卖，如果用贸易买卖的态度去处理两人之间的争执，将会难以成功，而必然造成对感情关系的创伤。最大的问题是:物质世界里什么东西都可以给予一个金钱上的定价，但爱和爱情是无法以金钱衡量的。我曾听过有这样的事:太太逼丈夫给她买一件名贵的东西，在未买回来之前，不跟他上床!这个太太愚蠢之极，丈夫在这件事情之前也许对太太的爱没有金钱的标准，在这事之后，他有了!
爱能推动一个人去做很多的事，甚至为伴侣而受伤、死亡。爱给一个人的唯一权利就是为对方做些事，而且真心爱着对方的人都很愿意为对方做事，并且当对方接受白己为他/她所做的事时，自己会很开心、很感满足。更因为这样，当对方有需要而向自己开口要求时，自己会很乐意得到这次为对方做事的机会。从这点来看，两人关系里没有给"讨价还价"存在的空间。
事情可以有该不该做的讨论，但是讨价还价是另一回事:事情应该做，但是因为给我的报酬不够，所以我要求更多的回报。这样便给对方一个讯户息:我对你的爱已经不足以支持我去为你做这件事了。
(3)支持配偶，就算他/她做得并不完美。
在众人面前，当配偶说错了，不要马上更正他/她。应该等到回到家里，只有两个人，并且两人都在正面的情绪状态中时，才告诉他/她。在恋爱和结婚阶段，两人都会保证无论什么事，都支持对方，这些情况正是显示这个承诺的机会。在绝大部分这样的情况里，都不会是些什么大不了的事，所以，让配偶的错误没有得到更正，也不会有什么大问题出现。反之，让配偶感觉到你的支持，他/她会很开心，这是不容易找到的"事小效果大"便能提升两人关系的机会。
更进一步，当配偶在某些情况里做一些决定或者行为，只要不是会引起严重后果(例如犯法)或者代价太高的(例如大量金钱的损失)，支持他/她。在每天的生活里，很多事其实有很多不同的选择，而相差不会很大，例如走在马路的这边或那边、他/她想买一件喜欢的物品等。当两人在一起时若你总能支持他/她的选择，他/她也会以支持你作为回报。
有时，他/她没能做出最好的选择，你可以告诉他/她怎样才会更好。如果他/她不接受，不要坚持你的看法，全力帮助他/她实行他/她的决定。当结果证明你是对的，他/她便心服口服，同时感受到你对他/她的支持了。
(4)避免盘根问底。
伴侣不愿说的，不要逼他/她说，无论涉及的是什么事，你都要尊重对方的空间，而没有控制对方的权利。细心想想，你会明白:你有权利离开他/她，但是你没有权利要他/她说出来!若你用什么事相威胁，逼对方一定要说什么出来，这份感情关系的基石出便已经碎裂了。
对伴侣或任何人的事情，很多人会以"好奇"为借口去盘根问底。所有的"好奇"其实只不过是想控制对方的表现、原因是自已的安个感不足。特别是当对方做了一些白已不认同甚至不允许的事情时，自己便得到一个比对方优越的地位:他/她做错了，他/她不如我好。这样，便有了"教"对方，或者"原谅"对方的机会。
对伴侣不信任，事事要坦白交待，报告清楚，那是不给子伴侣平等地位的表现。如果伴侣需要事事向你交待，必然会使你的身份高于他/她。不要以为你同样愿意对伴侣这样地交待便是公平、平等，这只不过带给你们更加复杂和无法处理的双重身份:一方血是你高他/她低，同时又是你低他/她高。当你要伴倡坦白交待时，伴侣若持着他/她高于你的身份，两人便争吵了。事实上，这就是最常出现的情况。
若伴侣想做你不允许的事，你永远无法控制他/她不做出来。所谓道高一尺，魔高一丈，他/她总会找到机会去做。两人的相处变成猫鼠游戏:每天不断地一个躲、一个捉，感情关系已经荡然无存了。
必然是两人之间出了问题，伴侣才会目险想去做那些你不允许的事。还是从根源着手，放过表面性的问题吧。
(5)避免批评抱怨对方。
没有人喜欢听到批评抱怨的话。与一个总是抱怨的人生活在一起是一件极不愉快的事，没有人能够这样过一生的。这就是很多感情关系变坏的起点，而总是批评抱怨的人会活得很辛苦，没有快乐，同时没有什么朋友(除了一些也是喜欢批评抱怨的人)。感情伴侣如果还没有离开，肯定就是"貌合神离"，人仍在身边，而心则常开小差。这份关系只可以用虚伪、诺言和敷衍维持下去。
经常批评抱怨的人是没有充分成长的小孩，他们希望世界的人、事、物改变(批评)，不满意这些人、事、物没有如他们愿地改变(抱怨)。小时候有父母去满足孩子这些希望，现在则要求感情伴倡去继续这份不可能成功的工作。因为不可能成功，所以感情伴侣感到很辛苦。充分成长的人用"接受"的态度去面对所有的人、事、物，然后思考怎样做才能使情况更有利于自己的发展。这是自己改变，而不是希望世界改变。
有这个习惯的人，我建议用以下的方式去改善：
·给自己每天只能批评抱怨一次的配额。当配额用完了、当天便不能再说批评抱怨的话。
·每当对什么事不满意的时候，停下来想出三个方法去处理
然后选择你最愿意、效果可能最好的一个去付诸实行。
·把批评抱怨的话写在一张纸上，然后用另一张纸，针对每一句的批评抱怨，写下一句开解的话。批评抱怨总是把焦点放在自己没有的东西上，开解的话就是去注意自己拥有的东西，和可以有的不同选择。
(6)避免嘲笑伴侣。
感情关系中的两个人，必须有平等的地位才能发展出快乐满足的感觉。嘲笑对方是最直接的方式说:"我比你好!"对方会产生被压低了，失去平等地位的感觉，是十分难以接受的。
被伴侣嘲笑的人，心中产生愤怒，和报复的动力。他/她会把握第一个出现的机会去扳回平手。这时，这一边便也感到愤怒，和再报复的动力，找出其他嘲笑对方的机会便放肆地嘲笑对方。这样，两人的关系出现了延续不断的斗争，两人的关系便会因此而紧张、疏远了。
很多嘲笑的动机本来只是开玩笑。我建议是用说说笑话去代替这样的开玩笑，因为言者无心、听者有意，往往说的人不知道听的人对那些话的敏感程度。要特别避免的是关于一个人的生理特征或个人资料的玩笑。
(7)避免喋喋不休。
说话的效果不是来自说了多少个字或者重复了多少遍。很多人看见说了没有效果便再说，就好像自动售卖机吞噬了你的硬币却没有吐出饮品，你再放硬币进去不是很笨吗?喋喋不休不会增加效果，而只会减少和谐，破坏感情。
NLP有一句关于沟通的至理名言:沟通的效果决定于对方的回应。你说了而对方没有给你预期的回应，便是没有效果。重复没有效果的方法只会继续没有效果，而其他的问题却产生出来。所以，应该做的是改变方法。沟通的效果由对方决定，但是由你控制，因为你可以改变沟通方法。
有些人就是有喋喋不休的习惯。他们多数是惯用内听觉的人(这并不意味着听觉型的人就一定是喋喋不休，但是听觉型喜欢说话，是不变的事实)。一个这样的人有视觉型或感觉型的伴侣，便特别容易使关系紧张，出现争吵。
有喋喋不休习惯的人需要决定:维持这个习惯和与伴侣维持和谐关系之间哪样更重要。想改变这个习惯，可以-
·同样的话只说一次。若网凝对力听不明白，可以问问他/她。
·每当自己不自觉地喋喋不休了，叫伴侣提醒你。
·要说的事，预先想想如何只用三句话说出来。三句当然不能包括所有的资料，但应该包括最重要的资料。三句之后，若对方感到兴趣，自然会请你说多一些，这时你才说出其他资料。若三句后对方不感兴趣，你便应该停止。
·经常提醒自己多看、多听、少说。这能使一个人观察更多、掌握更多、更受人欢迎。