第一次接触到了拓展训练，这种户外活动不同于其他旅游或者军训，拓展训练强调的是一种体验，是一种由内至外的自我教育，在活动的开展中，我发现自己有很多不足，有很多理念是我们平时没有想到的。
通过亲身体验感受，我们都能感受到在训练营中得到锻炼，实现成长。开营组队过程中，设计队名、队徽、队歌，全体员工各抒己见，发挥想象，通力配合。展示过程中更是形式多样，惊喜不断，团队之间的竞争也由此展开了。集训过程是员工收获最多的过程，通过开展怪兽过河、穿越电网、毕业墙等团队拓展项目，增进了队员间的了解，增强了团结协作的能力。
激发潜能、熔炼团队，是这次拓展训练项目的目的。所以只有不断的挑战自我，超越自我才会离成功更近。像“空中钢丝”这些项目，展现了生活中的另一个自我， 当我们在风中摇摇晃晃的断桥上，几经犹豫，最后成功了。我们深深体会到一个人要想成功首要条件就是要自信，如果缺乏自信心，干事情总是担心干不好，前怕狼后怕虎、瞻前顾后，这样就不会跨出成功的那一步。
攀越高墙、穿行电网，主要是考察我们的团队的组织能力、沟通能力、协作能力、应变能力。是磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队最好的方法。通过复杂而艰巨的项目活动，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。在活动中，我们在攀越高墙时，失败了四次，甘当人梯的同志为了团队，肩膀都受了伤。一个人在事业上能取得成功，他的脚下必定有人甘当基石。一个团队能有辉煌的成绩，离不开各个成员的密切配合和团队意识。所以领导者要创造环境与机会，协调、沟通、安抚、调整，让团队成员从生疏到熟悉，从防卫到开放，从不稳定到有序进行，甚至从排斥到接纳、从怀疑到信任，关系愈稳定，愈信赖，组织内耗愈小，团队效能就愈大。
只有付出才有收获!每一个项目都有所蕴含的深刻道理都带这我们去挖掘，一个团队能有辉煌的成绩，离不开各个成员的密切配合和团队意识。相信在日后的工作中我们的团队就会发挥更大更好的积极作用。
拓展培训唤醒了我很多沉睡的意识
范文二付出的是汗水,收获的是友谊
学员们经过为期一天的拓展训练活动在嘉善碧云花园基地的拓展训练,可谓是一路坚信一路温暖.从开始时同学们的团队破冰,让大家初步建立团队文化,到集合速度太慢,集体受罚……旨在增进新员工之间的情感交流,创立高绩效的团队.短短一天时间,大家却有了不同寻常的成长.
最使我感动和震撼的拓展训练项目是:盲人和哑人相携走过"心灵之旅".随着活动的开始,我的眼睛被蒙上眼罩,四周漆黑一片,静寂万分,那一刻,我感到很无助,仿佛连时间也静止了......就在那时哑人一双温暖有力的手递了过来,而我本能地徒增了力气,有了依靠.就是在这双温暖大手的搀扶牵引与呵护下,我小心翼翼地迈开脚步,试探着前行,爬坡,过沟坎,上下阶梯,穿过荆棘丛.....路上心里很温暖很踏实,没有被乱枝扎到,更没有受到一点点伤害.最让我不忍的是我最后走过的,是踩着由4个哑人面朝下趴在地上,脊背相连铺就的这段特殊的路,我知道踩一下,一定很疼.噙着眼泪到达目的地,去掉眼罩找与各自相伴的男队友拥抱时,大家都泪流满面,我也同样带着更多的感动悄悄在心底对陪着我走的他说声谢谢.
拓展训练的最后一个拓展训练项目是"毕业墙".竖在大家眼前的是个4.2米的红色铁墙,而教官要求不允许用任何的外力让所有队员在最短的时间里全部翻过.活动开始,领头怪兽就在很短的时间内组织人员进行周密计划和安排.在炎炎烈日下,一切分配就绪,谁负责什么,如何做等等.第一个伙伴非常成功的通过人梯奋力翻到了墙顶,随即很快的伸出双手拉下一个踩着人梯上来的伙伴.男队友都争先恐后地甘做人梯,让别的伙伴踩在自己的腿上肩膀上爬上去.下面的队友则是牢牢抱住甘做人梯的伙伴,让他们能稳当地支撑住每一个向上的力量.
一天的拓展培训活动已经结束,但我的心里依然满是感动,脑海里总是浮现着拓展训练场上的情景.我们付出的是汗水,收获的是友谊!从自我挑战到团队协作,从小队之间的竞争到全体参训学员的合作,在这其中有无数次的鼓励,无数次的感动,无数次热情相拥.这里的一点一滴都已在我的心底留下深深的印记.在这里衷心感谢领导提供的这次拓展受益机会,在以后的工作中我会更加努力而执着.