给学生的早餐建议书 篇1
同学们，下午好！
我在看了校园网的调查后发现，同学们最喜欢的早餐组合是汉堡包+可乐，而像粥+馒头这种老式组合却是无人问津。其实，就营养方面来说汉堡包+可乐是对身体最不好，最没有营养的。
大家都知道，汉堡包这种油炸食品和碳酸饮料都是垃圾食品一类的，如果把它们当早餐，不仅起不到吃早餐的作用，还害了自己，可说是有百害而无一益。西餐富于油脂和食糖而缺少复合碳水化合物，会导致营养不足，出现多种营养缺乏症，但如果营养摄入过多，则会引起营养摄入过剩，这不仅加重了消化器官的负担，引起胃的疾病，同时这也是肥胖病、心血管病与糖尿病的根源，不利于身体健康。
而我们的传统中餐则是一谷类为主，重在补充主要能量。谷类中提供热能的淀粉、糖的结构简单，能够被人体迅速地氧化分解，在短时间内获得大量的热能，如小麦，它是我国北方人民的主食，自古就是滋养人体的重要食物。《本草拾遗》中提到：“小麦面，补虚，实人肤体，厚肠胃，强气力”小麦营养价值很高，所含碳水化合物约占75%，蛋白质约占10%，是补充热量和植物蛋白的重要来源。还有鸡蛋，牛奶等都是很好的营养品。
综上所述，为了同学们的健康成长，我建议请不要以汉堡包+可乐为自己的早餐，反之，应该把眼光往那带点“土”，但确实有食用价值的中餐上去。
给学生的早餐建议书 篇2
同学们，早上好！
今天你吃早饭了吗？吃了些什么呢？你考虑过你的早餐合理吗？
根据我门的了解，仅有65%的人坚持每天吃早饭，12%的人每周只吃3~4次早餐，3%的人从不吃早餐。为此，我门对早餐问题进行了调查研究，我门深深感到，早餐问题是我门小学生面临的一个重要而又被忽视的问题。
早餐问题还表现在大部分同学不知道如何合理地选择与搭配，很多同学长期就吃一种类型的早餐，偏食严重。
科学研究证明，不吃早餐损害极大。长期不吃早餐会导致身体营养摄入不足，影响身体发育。不吃早餐也直接导致了近几年我国小学生肥胖率的提高。此外，不吃早餐还可能诱发胆结石，胃炎，贫血等多种疾病。
那什么是合理的早餐呢？根据营养均匀的要求，食物可分为4类：谷类、肉类、奶类及豆制品和蔬菜水果类。如果你的早餐中上述4类的食物都有，则早餐营养充足，假如使用了其中的3种，则早餐质量较好，如果只选择了2样以下，早餐质量则较差。
早餐是非常重要的！希望大家合理安排自己的早餐，衷心祝福你健康地成长，愉快地学习！
给学生的早餐建议书 篇3
尊敬的校长：
我是四年级一班的武文芮，在学校的四年里。我每天都可以汲取到丰富的知识，感到非常的快乐。学校就好像我的另一个家，我已经离不开它。
然而，“甘瓜苦蒂，天下物无全美，我发现咱们学校美中也有不足。
一、校园缺少绿色的生机，由于新教学楼的建起，原本就不大的小花园现在所剩无几。夏天上体育课时，我们只能晒在太阳底下，跟在沙漠里没什么区别。
二、缺少娱乐设施，下课时，因为没有娱乐设施，我们只能在教室外互相追逐嬉戏，这对我们的人身安全有很大的隐患。
三、没有一个像样的阅览室，有时家长接我们来晚了，由于学校没有地方可以去，只好在校门口来回徘徊。
四、科学课上，由于没有科学实验室，老师只能口头教给我们知识，但是没有亲手实验，掌握的知识还是不牢固。
五、缺少兴趣爱好室，我们只能花钱在外面学特长班，而不能利用在校的课余时间，选一个自己喜欢的兴趣爱好来充实我们紧张的学习生活。
校长，为了咱们的学校越来越美好，成为名副其实的实验小学，我有以下建议：
一、在校园里多植一些树，使校园四季常绿，夏天上体育课时不至于在太阳底下晒着。
二、在学校的操场上摆放一些娱乐设施，如健身器材、乒乓球台等，让我们下课后不再追逐嬉戏，并充实我们的课余生活。
三、增加一个阅览室，让我们在闲余时间和等家长的时候可以有地方去。
四、增加一个科学实验室，让我们的科学课堂不再光是在教室里听讲，而是到实验室亲自动手做实验。
五、增加几个兴趣爱好室，使我们在学校里即可以学习知识，又可以有自己的兴趣爱好。
校长，为了我们可以在绿荫下散步;可以在娱乐设施上玩耍;可以在阅览室汲取知识;可以在科学实验室发现科学的奥秘;可以在兴趣爱好室充实自己的课余生活。希望您可以采取我的建议。
祝咱们的校园越来越美!
四年级一班的一名学生：
20__年6月16日