小满节气，人们在这个时候可能更真切地感受到夏天来临的脚步，此时降雨增多，闷热潮湿的天气容易让人们失眠、萎靡、食欲不振、口舌生疮等，那么在这个时候人们该怎么在饮食上调整呢?现在就来看看小满节气养生茶有哪些。
小满之藿香清热茶
主要成分：鲜藿香、佩兰、荷叶、竹叶、薄荷、芦根、石斛七味各3克。
冲泡方法：洗净切碎块，沸水冲泡，滤出后当茶饮。
产品功效：此茶具有清热祛湿、健脾养胃、生津止渴、预防中暑的功效。
鲜藿香味辛;性微温;功效祛暑解表;化湿和胃;佩兰味辛、性平;功效解暑化湿，辟秽和中;荷叶味微苦、性微温平;功效清热解暑，升发清阳，凉血止血;竹叶味甘淡、性寒;功效清热除烦，生津利尿;薄荷辛、凉;疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气;芦根甘、寒;功能清热生津，除烦，止呕，利尿;石斛：微寒;甘;功效益胃生津，滋阴清热。
小满之桔荷瘦身茶
成分：桔皮10克、荷叶15克、炒山楂3克、生麦芽3克。
制法：将所有材料放入500cc沸水中，小火煎煮20分钟，去渣饮汁，温服。
功效：强健脾脏、化体脂、降脂减肥。
和胃调脾茶
成分：白术3g、茯苓3g、薏苡仁3g、神曲2g、菊花2g、花茶3g。
制法：用上药前五味的煎煮液400ml，冲泡花茶饮用，冲饮至味淡。
功效：除湿导滞，调和脾胃。
主治：脾胃失调而致胃脘胀满、纳呆食滞。
小满之健胃消食茶
成分：谷芽5g、花茶3g。
制法：用250ml水煎煮谷芽至水沸后，冲泡茶饮用。
功效：健脾开胃，和中消食。
主治：宿食不化，胀满泄泻、不思饮食。
小满之功效茶推荐
苦瓜茶功效：清热解暑，除烦。
荷叶茶功效：清热解暑。荸荠冰糖藕汤功效：清热利湿，健脾开胃，止泻固精。
冬瓜草鱼汤功效：祛风、利湿、除热。
绿豆芽蛤蜊汤功效：清热解毒，益气和胃，养阴生津。
赤小豆淮山猪腱汤功效：清热解暑，健脾开胃，利水祛湿。
清热祛湿粥功效：清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。