全国营养日国旗讲话 篇1
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
早上好!今天我讲话的题目是《让我们茁壮成长》。
你们知道5月20日是什么日子吗?告诉你们吧，是“全国学生营养日”。我们都知道，食物与营养是人类生存的基本条件，如果缺乏合理的营养知识，膳食摄入不平衡，就会对我们的健康带来危害，因此卫生部和教育部联合确定将每年的5月20日作为中国学生营养日。今天，在全国学生营养日到来之际，我向全校同学发出倡议，倡导大家关注食品安全营养，让我们的成长更加健康!
同学们，你注意到了吗?就在我们身边，有很多同学经常没吃早餐就来上课，有的路上买了早餐，边走边吃。知道吗?早餐不按时，不规律，长此以往，不仅营养跟不上，还会导致上课效率低，学习成绩下降。科学的早餐必须包括四类物质，即肉蛋类、谷物类、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐时间是早晨七点至八点，同学们最好在家中吃早餐，安全卫生又不匆忙。
午餐也一样。不少中午在学校用餐的同学，嫌饭菜不好，往往是饭扒一两口就回教室吃零食。这样非常不好，要知道我们中学生，正是长身体的时候，需要各种营养，如果我们任意挑食，会直接影响我们的体能与智能发育。
到了下午放学时，我看到校门口的小店里全部挤满了本校的学生。大多数同学都是用家长给的零花钱买东西吃。同学们，吃的东西一定要到大超市去买，注意产品的生产日期、保质期、生产厂家等，不要去那些无证摊点买烧烤油炸类的不健康食品。报纸媒体早就暴光了一些即使有卫生许可证的摊点，他们的厨房卫生情况也是很糟糕的，让人看过就不想再吃，更别说那些三无食品了。为了贪图一时的便利和所谓的“美食”诱惑，拿自己的健康做筹码，真是危险啊!
同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下让茁壮成长!
5月20日是“全国学生营养日”，为此，--县第二双语幼儿园为提高家长对营养的认知水平，促进幼儿良好健康饮食习惯的养成，组织家长代表听取由园领导指导的“均衡营养合理膳食”专题讲座活动。
讲座中，卫生保健教师从儿童健康饮食应注意的各种事项入手，引导家长进行合理的膳食搭配。从健康食品的特点、营养价值及正确、科学的食用方法为主，向家长解释垃圾食品的危害。全体家长全神贯注的倾听，并记录相关知识，踊跃提出心中困惑。
此次专题讲座活动不仅让家长们较深入的'了解了平衡膳食、合理营养的重要性，更学会了食品的科学食用方法，受到了家长们的充分肯定和一致好评。
全国营养日国旗讲话 篇2
老师、同学们：
大家好!
今天5月20日我们国家一年一度的中小学生营养日。随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大，这就容易患上贫血等疾病。同时部分学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，有的地方高达15，3%。小学时代是长知识、长身体、增强体质的最重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。
青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。青春期饮食应注意：
1、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证学生们能精力充沛地学习。
2、饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，是除米饭之外，还应吃面粉制品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。根据营养学家建议，在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。
3、参加体力活动，加强体育锻炼，适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。
同学们，让我们养成良好的饮食习惯，健康成长起来!
全国营养日国旗讲话 篇3
亲爱的老师们、同学们：
大家好!这天我国旗下讲话的资料是《礼貌礼貌，诚实守信》。
明礼诚信，是中华民族的传统美德。基于此，中国以礼仪之邦、信用之邦而著称于世。明礼诚信是个人立身处世的标准，是法律的基础。明礼，即懂得礼仪，也就是讲礼貌礼貌。礼仪，是一个国家和民族为了维系社会生产方式和社会生活而约定俗成的最基本的行为规范，是一个国家和民族道德风貌和社会进步的反映。每个人是否具有良好的礼仪风范，对个人而言是一种外在的美，表现为一个人是否具有高雅的气质;对一个民族而言，他是构成整个民族风貌的不可缺少的组成部分。在我们学校生活中，礼貌礼貌不仅仅能给他人带来愉快和谐，也能创造充满爱心的环境，给自己带来快乐、带来温馨。平时有的人说一句脏话、随地吐痰、随手乱扔废纸脏物，表面上看是小事，但往往会影响国家的形象、城市的形象。
对学校来说也影响学校的形象，一个充满礼貌礼貌的校园，能够给人带来愉快和信心;一个不讲礼貌礼貌的学校，设施再好，也难秩序井然。可见，礼貌礼貌表现的不仅仅是个人形象、城市形象、学校形象，也在必须程度上反映了社会的礼貌程度。《公民道德建设实施纲要》将明礼作为基本道德规范之一，反映了人民群众的愿望，也是我们民族以新的风貌走向世界所必需的。
诚信，就诚实守信，能够履行承诺而取得他人信任。诚信是道德建设的根本，是一切道德赖以维系的前提。诚信是品格，也是素质和潜力。诚实守信也是现代礼貌的基石，它关系着个人的生存和国家的发展。
我们要在校园大力开展讲礼貌、讲礼貌、讲信用的教育活动，使同学们从小养成明礼诚信的自觉意识、公德意识，培养和完善公民的道德人格，构成自觉自愿讲礼貌、讲礼貌、讲信用的习惯。
同学们，礼貌是阳光，是雨露，是轻柔的春风，是甘冽的清泉。拥有礼貌，你我的心灵将充满灿烂与芬芳。同学们，诚信是一种气度，是一种胸襟，是一种心灵的坦诚。拥有诚信，你我的生命将是一片葱茏的绿洲。一个人如果失去了礼貌，失去了诚信，就像夜空失去了星星，湖泊失去了涟漪，小提琴失去了弦和弓。人与人之间需要诚信，人与人之间呼唤礼貌，所以，让我们携手共同建立完美校园!
全国营养日国旗讲话 篇4
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
我是二 (2)班的学生刘晓燕。
春天来了，鸟语花香。在这暖洋洋的季节里，我不禁想起了雷锋叔叔。因为“雷锋”，是一个让人想起来就像春天般温暖的名字。
从《雷锋的故事》这本书里，我“认识”了雷锋叔叔，他是一个平凡的人，但是他的精神不平凡。他珍惜时间、热爱学习、勤俭节约、乐于助人，是我们学习的好榜样。
大家都说“雷锋出差一千里，好事做了一火车。”雷锋叔叔做了许多许多的好事：他带病建学校;捐款给灾区;给车站打扫卫生;送老大娘回家;还帮助困难人家……等等。
雷锋的精神感动了我。我觉得向雷锋叔叔学习，不需要做什么惊天动地的大事，只要从现在做起，从我做起，从小事做起就可以了，比如：
给老人让座，帮助困难的同学，做一个懂礼貌有爱心的的好孩子;
随手关灯，不乱花零钱，铅笔不能用半截就扔掉，做一个勤俭节约的好孩子;
不乱扔垃圾，爱护花草树木，遵守交通规则，做一个讲文明的好孩子;
在学习上，要发扬雷锋叔叔的“钉子精神”，抓紧时间，勤奋学习，做一个爱学习的小标兵……
雷锋叔叔虽然离开我们了，但是他的精神还在延续。我们身边就有许多像雷锋叔叔这样的人物,如全国劳模徐辉叔叔,“中国好人”葛杨阿姨,还有十八大代表张红妹阿姨等等,他们都是值得我们学习的好榜样。所以，当别人需要帮助的时候，伸出你的手，伸出我的手，让我们一起手拉手，困难准低头!
我的演讲结束了，谢谢大家!
全国营养日国旗讲话 篇5
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家上午好!
过了一个愉快的暑假，我们迎来了新学年的开始。在这里我向全体同学表示最美好的祝愿, 祝愿大家身体健康, 学业有成!
新学年开始，我们的校园处处洋溢着喜庆的气氛，一直以来，老师们默默工作，无私奉献，努力为同学们营造优美的校园环境，创造良好的学习条件。学校要发展，形象要美好，光靠老师的努力是远远不够的，需要你、我、他，大家的共同努力。你一言，我一行，每一位少先队员的言行举止都关系着学校的荣辱，展现的就是学校的形象。
同学们，当你早上背着书包迎着朝阳开始一天的学习时，要抬头挺胸，精神振作，信心百倍，你的心里要装上一个坚决的决心;当你在放学回家的路上，要问问自己今天又学到了什么?有没有白白浪费一天的光阴?距离你那伟大的理想、美好的愿望是不是又近了一步?
新的学年，我们都应该给自己树立一个新的目标，无论你树立的是什么目标，做一名优秀的学生都是最基本的。
要想成为优秀的学生，首先要养成良好的习惯，培养良好的品德。要做到这一点很简单，只要你多从小事做起，不疏忽每一次考验就行了。当你看见地上有一块果皮时，将它捡起来，然后放入垃圾桶，这时你就很优秀了;当你看到水龙头没有拧紧时，过去把它拧紧，这时你就很优秀了;当你看见地上的钱物时，捡起来然后还给失主，这时你就很优秀了;当你遇见老师时，问候老师一声，这时你就很优秀了;当有同学委屈了你，用微笑去对待别人的过错，这时你就很优秀了。同学们想想，这不是很简单吗?其实，高尚的品德和良好的习惯就是这样慢慢从小事培养起来的。
要成为一名优秀的学生，需要成绩不断进步。其实，做到这点也不难，只要你有端正的学习态度和好的学习方法就可以了。每一次你都认真听讲，认真做作业，你的成绩就可以提高了;每次你都做到课前预习功课、课后巩固复习，你的成绩一样可以提高。同学们，你们想想，这不是很简单吗?不断进步的成绩不就是用努力和端正的学习态度换来的吗?
做一名学生还需要有自信。自信是成功的秘诀，我们要用“天生我才必有用”这句名言来激励自己，有了信心，我们就敢去奋斗，去拼搏。做一名学生，还需要勇敢。勇敢地面对一切困难与挫折。在挫折面前我们需要勇敢地面对，应该在困难和挫折中寻找希望，在失败中总结经验教训，请相信“雨后见彩虹，败后见成功”这个哲理。
最后祝愿同学们在新的起点，新的航程中扬起前进的风帆，取得更优异的成绩!
谢谢大家!