熬夜后的补救措施 篇1
熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。
1、经常疲劳，免疫力下降
人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
2、头痛
熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
3、黑眼圈、眼袋
夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
4、皮肤干燥、长黑斑和青春痘
晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
5、影响生育力
正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量;也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。
6、肝功能
熬夜的人肝功能异常的比例较一般人高。
7、罹患慢性病的机率增加
熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾病。如高血压，糖尿病等。
8、视力危害最大
建议每熬夜(23：00以后)1小时，做一次眼保健操。否则后果严重。一定要注意，带眼镜是很痛苦的.如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。
熬夜后吃什么水果好
一、苹果。
经常熬夜吃什么水果好?俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果含有极丰富的果胶，可以促进排泄，防止动脉硬化。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。
二、杨桃。
含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤组织都有显着的功效。对于熬夜的女性来说，是有益皮肤的好水果。
三、橙子。
经常熬夜吃什么水果好?橙子几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。对于熬夜的朋友来说，很多由于休息不够容易便秘，而橙子中特有的纤维素和果胶物质，还有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力。
四、柠檬。
可说是水果美白的典范，经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘，柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂都很有效果。国外的美容专家称其为美容水果，常吃柠檬可帮助消化吸收，令皮肤光洁细腻。
五、葡萄。
经常熬夜吃什么水果好?葡萄被誉为世界四大水果之首，葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏效果非常明显。葡萄营养价值极高，含有丰富的抗氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜的人吃。
由上，我们知道了经常熬夜吃什么水果好，熬夜伤肝，所以建议熬夜一族一定要多补充维生素，保护肝脏，可以在熬夜前服用维生素B群。
熬夜后吃什么食物好
富含蛋白质的食品
蛋白质分为动物蛋白质和植物蛋白质。动物蛋白质食物包括：禽肉、蛋、鱼、虾等;植物蛋白质食物包括大豆，黄豆、大青豆和黑豆等豆类，以及芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类。
坚果
核桃、腰果、开心果、杏仁、榛子等坚果都是不错的选择。这些坚果不仅能为身体补充能量，有效抗疲劳，对皮肤也有好处。当然，坚果也不能大量的吃，因为这些坚果含有很高的脂肪，吃太多不仅可能导致肥胖，还会出现上火的症状哦!
牛奶、酸奶等奶制品
很多运动员把牛奶当作运动后必须喝的饮料，那是因为牛奶中含有的某些成分被人体吸收后，能够有效的缓解疲劳。因此，熬夜后要想恢复，牛奶、酸奶等奶制品都是个不错的选择!
富含碳水化合物的食物
富含碳水化合物的食物包括：粮食及其制品，比如米饭、面包、馒头等;一些谷物;以及一些蔬菜，比如土豆、玉米等。
除了在饮食下工夫，经常熬夜的人也要注意加强身体锻炼。白天如果有条件，不妨补个小眠。当然，最重要的还是尽量避免熬夜，最好是保证在12点之前进入深度睡眠。这样才会有更好的身体去面对生活和工作中的挑战哦!
熬夜后的补救措施 篇2
在凌晨1点前睡眠：
夜间23点到凌晨2点是身体浅睡及肝脏工作的时间，这个时间段不睡，肝脏就会很受累。凌晨2点-3点我们开始进入深睡期，重症病人最易在此时发病，如果熬夜千万不要超过这个时间。
熬夜补水喝凉茶：
我们习惯晚餐吃得丰富，脂肪摄入多，熬夜又增加“火气”，所以应该多补水，而凉茶更有滋补身体和去火的功效，例如参菊茶、龟苓膏、酸梅汤。
熬夜后尽快“补觉”：
为了尽快消散“火气”，熬夜后尽快睡足，或者午间“见缝插针”地睡一会儿，而且第二天晚上要比平时早点上床，把前一天的“损失”夺回来。
熬夜后的补救措施 篇3
1、晚餐有讲究 皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等和补充一些含原青花素(葡萄籽提取物产品)或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈和使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类饮料，最好不要抽烟。外用含胶元蛋白、甲壳素成分的护肤用品。
2、睡前需护理 熬夜过后倒头就睡是最不好的习惯。这时应先服用含天然膳食纤维的保健品(如罗汉果甜素、低聚糖等)，既能润燥又有助于睡眠。 在彻底清洁皮肤后，喷上一层保湿喷雾，再涂上富含青瓜素、甲壳素、胶元蛋白等多种成分的面霜，不仅可以去死皮，还能修复皱纹令肌肤恢复光泽，效果显著。
3、清晨最关键 a.没睡几个小时就要起床，也许你头痛欲裂，这时一定要以冷水洗脸，同时服用对各种头痛有特效且无副作用的羚羊角滴丸，令你精神振奋，另外服用含原青花素、甲壳素的保健品，可有效消除眼部浮肿，淡化黑眼圈。 b.大口呼吸新鲜空气，让脑筋灵活。做一些简单易行的肌肉放松动作，可以舒缓筋骨，达到减压效果。 c.早餐可以稍稍偏重富含蛋白质的食物，如豆浆、鸡蛋等，可以给大脑补充足够的养分。 如服用保健品可选用含卵磷脂、天然酵素(如含大量氨基酸、多种维生素和微量元素、富硒啤酒酵母的金华素)。
熬夜后的补救措施 篇4
编制依据：
1、由设计图纸及施工场地实际情况。
2、参照标准：
现行的施工规范、质量验收规范;
建设部、成都市有关安全文明施工的标准化文件。
工程概况：
本部分施工区域(西三区)隶属于青景新居(青景安置小区)工程。毗邻青景新居工程一期工程二标段、二期七标段及青城世家， 主要为房屋建筑和小区附属配套工程建设。
施工场地现场状况：
本工程西三区地处低洼地带，沟、堰横穿且大量淤泥、积水，一期工程明、盲沟排水及环山渠渗水大量进入该区域，加上雨季大量积水排入施工现场，从而造成基础施工困难。根据“由高向低”的水流原则，原计划我标段场地水经过二期工程七标段施工场地排入七标段外道路旁的防洪沟，但目前由于七标段地下室开挖导致该计划无法实施施工，我单位根据现场实际情况，采取了相应的方案措施将场地水排入环山渠内。因此要在施工现场增设集水坑、沉水池，铺设排水管道，保证施工现场的积水及时排走，确保后序施工顺利进行。 排水措施：
1)、沿建筑物周围与低洼集中交汇处开挖共计两个沉淀集水坑详见附图1、2，集水坑1位于西三区28-S28与西二区交汇处，集水坑2位于西三区2-B4与一期工程停车场之间。集水坑1与集水坑二用Φ100mm的钢管链接。
2)、在一期工程明沟、盲沟水源点各建一个1000mm见方的小型沉淀池(附图3)，池口预埋Φ100mmPE管道至集水坑，将盲(明)沟水引入集水坑。
3)、分别将排水量为50m³/h的水泵悬挂在沉淀集水坑中，将澄清的地表积水及来水采用管道引入沉淀池，将积水坑1的水抽入集水坑2，然后将集水坑2的水抽入青城山镇环山渠道(集水坑2至环山渠出水管道穿越环山渠道路上空高度为5米)详附图4。
4)各集水坑、沉水池预备15m³/h的水泵，水量过大时增用。
排水原则：
(1) 不溢流;(2)不淤积;(3)不污染渠道。
排水量：
根据地表来水情况，以实际抽水台班计量。
结论：
现计划施工现场安装2台排水量为50m³/h的水泵15m³/h6台，预备水泵15总排水量不小于100m³/h，排水方案可行。
熬夜后的补救措施 篇5
昨天给天津的客户做了一天的<有效沟通技巧>的培训,刚才把学员的反馈表看完了,学员的打分平均在90分以上,有很多选的都是非常好,我觉得很欣慰,也很感动,自己的付出得到认同是一件最开心的事情,这次培训感触很深.
这次培训能取得良好的效果,同很多因素有关,总结如下:
1. 对听众的了解比较充分:在调整教材之前,我先对即将参加的学员做了一次调研,覆盖率达到80%以上,有一些人因为春节放假提前回去所以没有能够联系上，其他大部分人都做了电话沟通，对大家对这次培训的期望，以及工作中存在的沟通的一些问题做了初步的了解，同时对大家的表达能力方面也有了一些认知。
2.对企业内部的沟通问题做了深入了解：通过同人力资源部的多次沟通，了解了企业中沟通存在的主要问题;同时同总经理也做了比较深入的沟通，从管理层以及当事人都做了了解之后，在案例的准备方面就有了一些针对性，这样在他们做案例的时候，他们说：同我们的实际工作中发生的问题很像，这就达到了目的。其实培训有时就是借助讲师这个“外脑”来协助企业解决一些实际的问题，而有些问题是企业内部不太好直接去说明的。
3.有了以上两个方面作为基础，其他的都是围绕着以上做的调整，了解了听众，了解了管理层希望通过这次培训达到的目的，教材的编辑就有了针对性。因为学员的学历水平参差不齐，多是一线做起来的，所以我主要采用了“做”之后“总结、讨论”的方式，这样大家的感触就会比较深。
培训结束之后，通过大家的掌声和眼神中流露的尊重的目光，我能够知道大家对于这次培训的感觉。其中有一位学员说我原本以为会比较枯燥，没有想到这么轻松地学到了知识，这其实我希望达到的效果。任何事情都需要换位思考，培训之前，我问自己，如果我要去参加一次培训，我希望是怎样的?我当然希望在开心中能够学到知识，这同时也是成人学习的一个特点。同时我还问了自己一个问题：我希望学员上了这次课之后，能够有哪些收获和改变?
当我自己能够清晰地回答了这个问题，我就觉得自己所做的工作是很有意义的，因为你的付出而带给其他人收获和改变，帮助企业和个人提高效率，这才是培训要达到的目的。
熬夜后的补救措施 篇6
为促使我院学生养成良好的学习习惯和文明行为习惯，根据实际情况，我班讨论后得到的结论和整改措施具体内容如下：
一、当前我班存在的现状及问题
1、课堂上同学们学习热情不高，学习氛围沉闷。上进心不够强。同学们都在得过且过，混日子。对自已未来的没有信心，经常有不想读的念头。从而荒废学业荒废专业。
2、宿舍方面，由于电脑较为普及，学生普遍热衷于玩网络游戏、看电影，部分学生甚至一整天都留在宿舍玩游戏，从而引起的熬夜、睡懒觉现象越来越多。也因此造成学生对宿舍卫生的不自觉性，学生宿舍脏、乱、差等现象也越来越严重。
3、集体荣誉感差!每个人只顾着完成自己的事情，对班级的事情并不上心!不主动参与班级、学校的活动。团结意识很薄弱，不支持班干的工作。
4、校园文明建设方面。学生的日常文明尚未规范，随地吐痰、乱扔垃圾、行为不检等不文明行为仍存在;学生在文明礼让，尊重他人的意识不强。
二、养成教育措施与做法
为提高学生“自我教育、自我管理、自我服务、自我约束”的能力，引导学生遵守课堂纪律，养成尊师好学的良好习惯;引导学生遵守宿舍纪律，养成讲卫生、讲安全、讲学习、讲团结、讲和谐的良好习惯;引导学生遵守文明行为规范。我班的具体措施是：
1、 强化班级的纪律。加大对班级纪律方面的约束，改变严肃不够活泼有余这不好的现象。进一步强化学校管理，规范学生行为，帮助同学们养成良好的生活、学习习惯。
2、加强同学对班级集体荣誉感的认识。加强同学们的团结意识。班干要经常主动找同学们谈心、交流和沟通。
3、多渠道加强宣传、动员，营造良好养成教育氛围，提供思想保障。深入宣传学院关于学风建设、养成教育的重要性，经常召开各种动员、布置工作会议。班干应起带头作用，带领学生认真学习，协调工作。
4、防微杜渐，加强“养成教育”的奖罚。消除学生在课堂文明、卫生文明、校园文明等方面出现不规范行为的发生，鼓励学生增强“养成教育”的自觉性与积极性，把班级养成教育情况与先进班集体评比、五四先进团支部、新生班集体评比进行挂钩;把学生党员、主要学生干部的养成教育情况与奖学金评比、五四评优等进行挂钩;把普通学生的养成教育情况与入党推荐进行挂钩。并且把在学院“三个文明”建设活动中屡教不改的学生进行书面通报批评。
熬夜后的补救措施 篇7
通过一周余世维“有效沟通”的学习，明白了有效的沟通对于个人和企业都是必不可少的，一个人和企业想要成功，就必须学会有效的沟通。
余世维博士首先讲述了沟通的目的，一是沟通是为了控制成员的行为，看看员工是否按照你的意思去做，如果不经过沟通是不会知道的。二是激励员工，改善绩效。三是表达情感，分享挫折与满足。四是流通信息，强化你的信息，不让信息断裂。这就要求我们在平时的工作中，加强与员工的交流，切实指引员工的行为，不断激励员工有效的提高工作效率，与员工共享挫折的教训与成功的喜悦，把握工作的持续、良性的发展方向。
沟通的基本问题是心态，这要求我们管理者要端正沟通的态度，绝对不能有一点自私、自我、自大的心态，要从如何提高工作效能出发，加强与员工的交流。沟通的基本原理是关心，这要求我们要时刻关心员工的成长，随时随地注意员工的状况与难处、需求与不便、痛苦与伤心，这要求我们管理者要主动的和员工进行交流，当员工出现困难要主动支援和主动反馈，使整个沟通管理处于积极的畅通的状态。在进行沟通时要注重沟通的方法，考虑沟通对象的态度、知识、社会文化背景，正确使用沟通的艺术，排除各种障碍。
沟通还要注意上下左右沟通的问题，与别人沟通的时候，应该是多听少讲，至少是听在前面讲在后面，要掌握倾听的技巧。当上级下达任务时，要仔细听明白，有一点模糊的及时询问，以便工作正确的执行;向上级汇报工作时要将事情讲明白，不要胆怯;给下级下达任务时要学会反问，使下级正确的理解，这样才能把事情做得更好。
沟通除了语言交流之外，肢体语言也是非常重要的一部分。通过余世维教授课程的学习，也学到了如何握手、如何递、接名片………在哪些场合哪些动作该做哪些动作不该做，这些小小的肢体语言都代表作不同的含义。
所以，沟通不是一种说服，而是一种感染、一种形象展示、一种言行一致的体现。
熬夜后的补救措施 篇8
尊敬的环保所所长：
您好!
想必你的工作很忙吧。我是就是中心小学六(1)班的一位学生。我要向您反映一件事，然而这件事关系到环境的变化。
随着人类物质文明的不断发展，生态环境越来越严重了，因此，我们的生态环境还得大大地加以改善。为此，我向您提出以下几点建议：
一、节约用水资源，减小污染。不要让水龙头在孤独地流泪。
二、不要滥砍滥伐，要多种树木，因为树木可以吸收二氧化碳，排出氧气，使空气变得更加清新。
三、不烧树叶。每次打扫完卫生之后，应把树叶装起来，然后倒入垃圾桶，由清洁人员处理，以防污染空气。
四、不乱扔垃圾。清洁工人应每天都搞一次小清洁，一周后进行一次大清洁，保持社会环境的卫生。
五、禁止吸烟。吸烟不但危害身体健康，还有一定的程度上污染环境，所以我们尽量劝阻吸烟人民不要吸烟。
六、不随地吐痰。痰液中含有大量的细菌，散发以后容易传播疾病，因此，我们从小就要养成不随地吐痰的好习惯。
只有一个地球，如果它被破坏了，我们就别无去处，如果地球上的各种资源都枯竭了，我们很难从别的地方得到补充。我们要精心地保护地球，保护地球的生态环境。让地球更好地造福于我们的子孙后代吧!
倡议人：___
20__年__月__日
熬夜后的补救措施 篇9
一、复习理念
1、明确学科特点，淡化教材
语文学科知识系统性不强，知识间的联系不紧，各知识基本上可独立成块。各块知识的考查又重在对能力的考查，纯课本上的东西比较少，联系生活、时代却很紧，故宜淡化教材，多向生活中延伸。
2、紧扣考纲，落实基础
语文复习要明确本市语文考纲要求，把握近几年来本市中考语文命题的趋势，有针对性地落实好基础知识。基础知识主要包括常用汉字的读音、书写，古诗文默写，古文翻译，名著导读等。
3、注重阅读，培养能力
选取文质兼美、富有文化内涵、切合中学生生活的阅读材料进行阅读训练，提高学生对文章整体的感知、理解和领悟能力。
4、强化作文训练，积累素材
复习要舍得拿出一定量的时间让教师对作文各方面的写作技巧进行指导训练，安排时间让学生阅读一定量的材料，积累一点写作素材。
二、复习方法
(一)、积累与运用
1、汉字的正读与书写。根据《考试说明》中要求读写的汉字(或词语)为重点复习范围，着重四字短语，辅之以汉字书写习题进行训练。
2、语言运用。语言运用强调语文课程与社会生活的联系，紧跟近期报刊媒体上的热点材料。考生和教师必须做生活的有心人：既要认真掌握一些基本的语言知识，又要关注生活和社会，关心最新信息，搜集来进行训练。
3、古诗文默写。关注名篇名家名句，特别是课本要求背诵的古诗，教师要进行梳理、压缩。过多学生记不下来，花时过多意义不大。
4、名著导读。教师要引导学生关注课内“名著导读”部分的评价性文字，作适当的记诵。同时教师还应通过讲述的方式向学生传输更多的相关名著知识。
5、综合性实践活动。复习该项内容，教师要以课本中便于实际操作的实践活动为基点进行，向生活中延伸，开展多样的各角度的题型训练。
(二)、阅读与理解
1、诗歌赏析。对课内的古诗词进行全方位的复习，有必要对学生进行再次的简单赏析。
2、文言文阅读。古文阅读试题的选材经典而浅易，短小精悍而具有一定的意趣。着重考查课本中所学常见的文言词语、句子的理解，立足于读懂文意，对文章内容、章法分析不需作太高要求。着重关注课下注解和文后习题。
3、记叙文阅读。记叙文阅读是历年来中考的重头戏，它主要考查一般记叙文的阅读，也考查对文学作品中的散文和小说的阅读。具体复习策略是：
a. 温故记叙文文体知识。如：记叙文六要素、记叙顺序、常用表现手法等。
b. 明确阅读的基本思路。在复习时，让学生了解有关阅读的程序性知识是有必要的。大体思路是：文题解读——整体感知——文意把握——代入问题——确定范围——前后推敲——磨练语言——得出答案。 c. 提供文质兼美的材料，进行必要的训练。
4、说明文阅读。说明文阅读也是我市中考多年来经常考到的，相对记叙文阅读来说，侧重说明文知识点的考查更突出一些。所以，说明文阅读的复习应围绕说明文知识点进行，如弄清说明对象、说明顺序、文章结构、说明语言的揣摩等。选取一些时代感强的科技说明材料来训练。
5、议论文阅读。近年来，议论文阅读命题趋势似乎有所淡化，但我们也不宜忽略它的复习。复习策略同于说明文阅读。
(三)、写作实践
1、写作。写作训练，老师要打消“临近中考了，学生写作水平已定型，短时间训练不会有效果，干脆放之任之，顺其自然，把时间用来复习其它的内容。”的错误认识。写作对学生的语文成绩有至关重要的意义，作文写不好，一下子就会丢很多分。考前进行写作训练是很有必要的，而且可以收到很好的效果。由于时间紧，写作训练可从以下方面着手进行：
①引导学生掌握一定的写作技巧。如话题作文应告诉学生拟好靓丽的题目，写一个引人入胜的开头，文中交代点明主旨的话，写一个耐人寻味的结尾，安排一个错落有致的段落构思，注意卷面书写整洁等。
②根据作文要求，弄清作文题型、审好题目。这一步很重要，若不注意，学生就会出现不符合要求的作文。 ③临时抱佛脚，积累一定量的素材。“巧妇难为无米之炊”，有些学生平时也不善于从生活中积累素材，到写作时，头脑中一片空白。那么，这样的学生临时积累的素材或许能派上用场。
④进行强化写作训练。训练学生快速审题、选材、构思成文的能力，明确写作中还需注意的问题。
熬夜后的补救措施 篇10
随着我国市场经济的建立和完善，经济全球化不断深进，科技进步日新月异，综合国力竞争日益激烈。高校毕业生就业制度改革的不断深进，现在毕业生就业实行在国家。
随着我国市场经济的建立和完善，经济全球化不断深进，科技进步日新月异，综合国力竞争日益激烈。高校毕业生就业制度改革的不断深进，现在毕业生就业实行在国家方针政策的指导下，在一定范围内通过双向选择的方式自主择业的办法，因此，在高校开设就业指导课，帮助毕业生释疑解惑，调整好心理状态，使其顺利走上工作岗位，有着重要的意义。
1开设大学生就业指导课的目的
“大学生就业指导课”主要是对学生进行比较系统的择、就业思想和技巧的教育。通过对本课程的学习帮助学生正确地把握目前就业市场的需求形势和国家、各省市有关大学生就业的制度和政策，按照社会需求确立就业期看和就业心理，树立正确的择就业观念和就业取向，了解大学生就业程序，把握一定的就业技巧，以保证毕业生顺利就业。同时，进行相关的职业知识、道德、素质教育，使学生了解我国目前的就业趋势和职业必备素质和技能，尤其是了解独立创业必须具备的素质和能力，使学生在毕业后能够进行独立创业，为国家排忧解难。
1.1指导和帮助学生完毕学业，促进全面发展按照国家的教育方针、培养目标、培养规格的要求，指导和帮助学生在学制系统中完成学习任务，完毕学业。并在此基础从理论和实践相结合的高度上告知学生全面发展，并逐步确立职业生涯设计目标，并从思想上、能力上和心理上预备求职。
1.2指导和帮助学生了解职业发展趋势，树立公道的择业观念高校学生接受的是专业化教育，将来面临的就业方向与所学专业密切相关，因此，很有必要通过大学生就业指导课的学习进一步的了解所学专业及职业的发展方向和趋势。帮助学生树立公道的择业观念，使学生萌动的、安闲状态的求职期看，上升为实在的、自为状态的择业行为;鼓励毕业生到基层、到艰苦的地方、到祖国建设最需要人才的边远地区、县和乡的基层中发挥自己的特长，干出一番事业，达到人才资源的公道配置。
1.3指导学生正确把握目前的就业形势和用人趋势，了解和熟悉国家、省市相关大学生就业政策高等学校毕业生就业政策是国家为完成一定历史时期的任务适应经济建设和社会发展的需要而制定的有关就业的行动准则，它将根据国家政治经济的变化而不断调整;各地，各部分也根据国家当年颁布的有关政策并结合本地区、本部分的实际制定相关的就业政策。因此，毕业生就业工作是一项政策性很强的工作。毕业生了解国家的就业政策是择业求职过程中非常关键的环节。
1.4指导毕业生把握求职对策，促进顺利就业求职是高等学校毕业生走出校园的第一步，面对着社会上形形色色的招聘会和用人单位，他们必须做出选择，来完成就业。由于高校毕业生刚刚结束学生生涯，开始职业生活，社会经验的不足，在面临求职抉择是，他们经常无所适从。而一个人的发展和成才在相当大的程度上取决于他的职业。大学生就业指导课就是给毕业生提供了一些解决求职对象和应聘规则的途径和办法，从而为帮助毕业生顺利就业创造条件。
1.5激励学生以新的姿态继续学习，走向成功目前，终身性学习已成为社会发展的潮流。在当前知识经济时代，把握知识将成为人们的追求，终身学习将成为社会的时尚。大学生就业指导课在完成就业前的教育教学任务的同时，也鼓励学生终身学习，并预祝他们走向成功。
2就业指导课的内容
《中华人民共和国高等教育法》第59条第一款规定：“高等学校应当为毕业生、结业生提供就业指导和服务”;原国家教委教政厅〔1995〕4号文件指出：“开设就业指导课旨在帮助大学生以正确的人生观、价值观、道德观和行为规范参与求职择业活动，增强适应社会的能力。同时，旨在帮助学生树立正确的择业目标，把握求职技巧，解决求职过程中出现的题目，正确选择职业，为将来的发展与成才打下良好的基幢。这说明对高等学校学生进行就业指导，是学校教育教学工作的一个重要内容，是推动学生全面发展，贯彻学以致用、人尽其才原则，帮助学生顺利择业求职的重要措施。也可以说，这既是对大学生就业指导课的指导思想、教学目的和教学任务的具体要求，也是对课程内容的基本规定。结合学生实际，就业指导课的内容主要包括如下几个方面：
2.1就业思想教育择业标准、择业方向是受人的支配的。就业的思想指导即对学生进行职业价值观教育。职业价值观简单说是人们对职业的基本看法和态度。主要是通过对学生进行职业理想、职业道德、人生观、价值观的教育，引导学生树立正确的择业观，调整择业期看值，正确选择和对待职业，确立“先就业、后择业”的就业观念，倡导“三支一扶”、“大学生志愿服务西部计划”等国家就业政策。基层也是成才地，在平凡的职业中作出不平?的贡献,实现自己的人生价值。
2.2就业政策指导政策指导是大学生职业指导工作的基矗它系统地向学生先容国家对大学毕业生就业题目的宏观指导政策、劳动人事法规。通过具体的就业制度、政策、方针和有关劳动人事法规、个人在择业过程中所享受的权利和应尽义务的学习，引导学生深刻领会国家关于毕业生分配的政策，摆正自己的位置，找到适合自己的角色，走出择业的误区;尤其是要让大学毕业生加强对国家就业鼓励与倾斜政策的了解，使学生就业能在政策范围内有的放矢地进行，克服择业的随意性和盲目性，使学校既落实国家宏观调控计划，又完成毕业生资源公道配置。
2.3就业心理教育心理题目是心理不健康的现象或倾向，是心理压力和心理承受能力相互作用，使人失往应有的心理平衡。“双向选择”的就业办法在大学生的心理产生了严重的冲击，对很多学生的心理产生了不良影响，出现了攀比、盲目求高、自卑、自负、依靠等就业心理题目。就业指导课通过对大学生在求职择业中应具备的心理素质，对在求职择业中常见心理题目的分析和自我调适等的讲授，使学生了解自己的心理特点、自身素质和个性特征，树立正确面对现实，克服心理障碍，走出心理误区，增强心理调适能力和择业的自信心。
熬夜后的补救措施 篇11
施工组织措施一、 工程概况： (一) 建设单位：(二) 建设项目：(三) 设计部门：(四) 工程地点：(五) 工程简介：二、 消防工程内容㈠ 消防系统组成1、防报警联动系统：由探测器(感温、烟感、红外感光、红外对射)、感温电缆、手动报警按钮(带电话插孔)、消防泵启动报警按钮、防火分区显示器(楼层显示器)、信号模块、联动模块、多线模块、消防电话、消防广播及消防联动报警控制器(简称主机)组成。
2、消火栓系统：由消火栓泵、各种阀门及管网、远程压力表、压力触点表、压力表、消火栓泵控制柜、消火栓箱、消火栓接口、消火栓水带、消火栓枪头及启泵报警按钮组成。
3、水灭火系统：(1)报警阀喷淋系统：由喷淋泵、各种阀门及管网、报警阀、压力开关、水流指示器、信号蝶阀、水力警铃、远程压力表、压力触点表、压力表、喷淋泵控制柜、喷淋头及末端试水装置组成。(2)雨淋阀水幕及水喷雾系统：由增压泵、各种阀门及管网、雨淋阀、水流指示器、信号蝶阀、远程压力表、压力触点表、压力表、水幕及水雾喷头组成。
4、排烟系统：由正压送风风机、风机控制柜、防火阀、排烟阀、送风排烟风口等组成。
5、消防电源切断：由联动系统中的联动模块控制空气断路器自动断电机构。
6、防火卷帘系统：由动力电动机、机械传动机构、限位器、帘体、动力控制箱及现场按钮组成
。7、气体灭火系统：由灭火气体瓶、气体灭火系统管网、喷嘴、气动启瓶气体瓶、灭火气体瓶瓶头阀、气体灭火系统管网选择阀、气动启瓶气体瓶启瓶电磁阀、压力开关信号器、气体灭火控制柜、声光报警器、紧急启停按钮、气体喷洒指示灯、灭火气体储气状态指示器等组成。
8、气熔胶(EBM)灭火系统：由箱体、钢球、气熔胶、气熔胶电引爆装置、电引爆控制箱、声光报警器、气熔胶引爆紧急启停按钮、气熔胶喷洒指示灯。
9、可燃气体入户管道关闭：由联动系统中的联动模块控制管道上的电动阀门关闭切断可燃气体。
10、消防应急电源切换：在电力系统不能正常供电时，联动系统中的联动模块立即切换到消防应急电源(EPS直流逆变应急电源或柴油发电机)。㈡工作原理：1、消防报警联动系统：当探测器、感温电缆、手动报警按钮、消防启泵报警按钮等将现场火灾信号报回主机后，主机发出报警笛声并显示报警信号所在位置(地址)。当报警点达到两点以上时，风机被消防联动模块启动，火灾现场及相邻区域(楼层)排烟阀被消防联动模块动作，打开送风排烟口送风排烟并向主机回馈信号,当火灾现场燃烧温度升高到防火阀的极限温度后,防火阀卡栓被熔断后动作使送风排烟口关闭并向主机回馈信号，避免因送风而助燃;非消防电源被消防联动模块切断并向主机回馈信号;可燃气体入户管道被消防联动模块关闭并向主机回馈信号;电梯被消防联动模块迫降至一层，并打开电梯门，转为消防专用电梯，同时向主机回馈信号;通过消防广播、声光报警器，向现场发出火灾报警。通过广播和现场插孔电话(在手动报警按钮上有电话插孔)实现火灾现场与控制室联络。如果供电系统在火灾中发生故障不能继续供电，消防联动系统将电源切换为消防应急电源供电的状态下，同时向主机回馈信号。
2、消火栓系统：打开消火栓灭火时，如压力下降，可按下消火栓启泵报警按钮，启动消火栓泵为消火栓管网系统增压;消防泵通过电磁阀进行定期自动廵检。
3、喷水系统：(1)报警阀喷淋系统：当火灾严重时，喷淋头上的封闭玻璃管中的红汞液体在高温作用下迅速膨胀，使玻璃管爆裂，喷头开始喷水，使报警阀后的管网压力下降，报警阀上的压力开关动作使触点闭合，喷淋泵被启动并向主机回馈信号，为喷淋管网系统增压，水流指示器通过信号模块向主机返回水流状态信息，报警阀上的水力警铃发出报警铃声。如果报警阀前后的信号蝶阀处在关闭状态，则通过信号模块始终将信息返回主机，并保持至信号蝶阀处于开启状态时才消失;喷淋泵通过电磁阀进行定期自动廵检。(2)雨淋阀水幕及水喷雾系统：当设定的感烟探测器报警后，电动雨淋阀开启，当设定的感温探测器报警后。增压泵被启动，为管网增压，水流指示器通过信号模块向主机返回水流状态信息;增压泵通过电磁阀进行定期自动廵检。
4、防火卷帘系统：当设定的感烟探测器报警后，卷帘半降至距地面1.8米处;当感温探测器报警后延迟30秒，卷帘全降至地面。按下现场按钮卷帘被提起，放开后卷帘又降至地面，同时向主机回馈信号。
5、气体灭火系统：当感烟探测器报警后，声光报警器发出报警笛声;当感温探测器报警后延迟30秒(如果在30秒内按下紧急停止按钮，可制止启瓶电磁阀动作，阻止灭火气体喷洒)，启瓶气体瓶头电磁阀启动，打开启瓶气体瓶，并由气动传动机构开启灭火气体瓶气动瓶头阀及管网气动选择阀，通过管网由喷嘴向火灾现场喷出灭火气体进行灭火。并通过管网上的压力开关信号器向主机返回气体灭火状态信息，同时气体喷洒指示灯亮，提示正在喷洒灭火气体;由灭火气体瓶储气状态指示器向主机返回灭火气体瓶储气状态信息。
6、气熔胶(EBM)灭火系统：当设定的感烟探测器报警后，声光报警器发出报警笛声;当感温探测器报警后延迟30秒(如果30秒内按下紧急停止按钮，可制止气熔胶电引爆装置引爆，阻止气熔胶被引爆后喷洒，同时向主机回馈信号。㈢联动原理各系统由消防联动报警控制器(简称主机)集中控制，通过联动模块和信号模块建立联动逻辑关系，并确定联动位置(地址)的设备。根据各种报警信号和信号模块返回的信号及地址，通过逻辑编程的逻辑关系向某位置(地址)的联动模块发出指令信息。实现主机对灭火设备和防火设备的联动过程，同时将联动设备的运行状态信息返回主机。三、工程现场组织机构本公司以副总经理全面具体负责，下设四个项目部，六个施工队。每个施工队包括水施组、电施组、机械组、板金组及库房保管人员8～15人。本公司还设有财务部、预算部、设备部、材料部、技术部、质量监督部、安全检查部及办公室等部门共计41人。针对该项消防工程，我公司制定如下施工组织方案，以确保施工质量、原材料质量、资金合理使用及施工安全等。该项工程施工任务由我公司第二项目部承担，并由本公司其他部门参与监督。
㈠ 项目部经理：项目部经理由本公司委派,负责施工现场全面具体的工作。⑴ 与甲方、设计方、监理方及本公司有关部门协调有关事宜;⑵ 督促施工进度;⑶ 督促安装设备、施工材料、施工机具及时到位;⑷ 处罚违反本公司规章制度的班组和个人。㈡ 财务部责任人：由本公司财务部委派，负责如下事宜：⑴ 甲方资金进度款到位入帐;⑵ 施工中合理安排资金使用; ⑶ 设备、原材料出现技术或质量问题后对供应方执行经济制约条款; ⑷ 工程移交后，向设备、原材料供应方付款、转帐。 ㈢ 预算部责任人：由公司预算部委派，负责如下事宜： ⑴ 工程承揽预算书; ⑵ 工程工作量进度核算; ⑶ 竣工后工程决算书; ⑷ 预、核、决算书提交财务部执行; ⑸ 预、核、决算书提交项目部参考。 ㈣ 材料部责任人：由公司材料部委派，负责如下事宜： ⑴ 订购施工队所需价格合理，质量合格的材料; ⑵ 确定保证质量的制约方案交财务部执行; ⑶ 有关质量问题与供应方协调，问题解决后，移交财务部执行。
㈤ 设备部责任人：由公司设备部委派，负责如下事宜： ⑴ 选择订购通过国家消防检测中心检验合格的消防设备; ⑵ 所选设备必须价格合理、质量优良; ⑶ 确定保证产品质量的制约方案交财务部执行; ⑷ 有关质量及技术事宜与供应方协调，问题解决后，移交财务部执行。 ㈥ 技术部责任人：由本公司技术部委派，负责如下事宜： ⑴ 监督施工队严格按图纸设计施工; ⑵ 向材料部提交所需材料规格、型号及数量的材料表; ⑶ 按设计功能要求向设备部提交所需设备规格、型号及数量的清单; ⑷ 向项目经理提交必要的变更核定单及有关技术参考见议; ⑸ 对设备技术问题向公司副总经理及设备部以书面形式汇报; ⑹ 负责工程中期阶段性调试及竣工后全面调试。 ㈦ 质量监督责任人：由本公司质量部委派，负责如下事宜 ⑴ 设备质量、原材料质量、施工质量; ⑵ 设备出现质量问题时向公司副总经理及设备部提交质量问题报告; ⑶ 原材料出现质量问题时向公司副总经理及材料部提交质量问题报告; ⑷ 施工质量出现问题时向公司副总经理及项目经理提交质量问题报告。 ㈧ 安全检查部责任人：由本公司安全检查部委派，负责如下事宜： ⑴ 施工现场操作安全检查; ⑵ 施工人员现场保护装置检查; ⑶ 施工人员劳动保护装置检查; ⑷ 施工班组及施工人员执行本公司《安全施工操作规程》情况检查; ⑸ 安全事故原因调查; ⑹ 所有调查结果以书面形式报公司副总经理和项目经理。
㈨ 施工队责任人：由项目经理委派 1、施工队责任人负责事宜： ⑴ 施工人员工作任务分配及施工进度安排; ⑵ 记录施工日记及施工人员出勤工日; ⑶ 协调施工队内部各专业人员之间的配合; ⑷ 向项目经理汇报当天的施工事宜及施工人员执行本公司施工制度的情况。 2、班组设置及工作任务： ⑴ 水施组：完成消防水系统的施工及安装; ① 管网施工人员：完成消火栓管网系统施工及消火栓安装;喷淋管网系统施工及喷头安装;水幕、喷雾管网系统施工及水幕、喷雾喷头安装;气体灭火管网系统及气体灭火喷嘴等各种消防管网系统的施工。 ② 水泵安装人员：完成消火栓泵、喷淋泵、喷雾泵、高层稳压泵、稳压罐及楼顶水箱补水泵等各种消防水泵的安装。⑵ 电施组：完成消防电系统的施工及安装 ① 低压电系统安装人员：完成消防低压电控制及动力系统的施工及安装; ② 弱电系统安装人员：完成消防报警及总线和多线联动控制系统的施工及安装。⑶ 机械组：完成消防机械执行机构系统施工安装 ① 机械防火分隔系统安装人员：完成防火卷帘、防火门、排烟口及防火阀和排烟阀等机械防火分隔系统的安装; ② 消防气体灭火系统施工人员：完成消防气体灭火瓶及气动机械联动系统的安装。 ③ 气熔胶(EBM)灭火系统的安装。 ⑷ 板金组：完成排烟管道的施工;防火卷帘帘体组织装配;消火栓箱箱体的组织装配及消防水箱的安装。四、工程技术、质量保证体系⑴ 工程现场组织管理机构中所规定的有关条款，全面具体地落实工程技术及质量保证。
五、安全文明施工保证体系 工程现场组织管理机构严格执行本公司制定的如下条款，全面具体地落实安全文明施工保证。㈠ 劳动保护规定⑴ 上岗人员在工作时间内劳动保护装置必须穿戴齐全。 ① 安全帽; ②手套; ③防护鞋; ④工作服。 ⑵ 水、机械、板金操作人员必须穿劳动保护皮鞋，戴帆布五指手套。 ⑶ 焊工、电工必须穿绝缘鞋。 ⑷ 电工应戴上线织五指手套。 ⑸ 焊工必须戴长袖皮质防护手套，作业时必须使用保护双眼的防紫外光线面罩。 ⑹ 木工应戴上防尘口罩及线织五指手套，穿绝缘鞋。
㈡ 施工安全操作规程 ⑴ 不许从高层建筑向下抛丢物件，如必须向下抛丢，须有专人在地面上设置足以安全的范围或场地，禁止行人进入或通过; ⑵ 绞手架搭建完成后，须安全检查责任人检查后方可使用; ⑶ 高空作业时，必须使用安全带; ⑷ 不许带电作业，如必须带电作业，须经项目经理和安全责任人允许并采取相应的安全措施后方可带电作业; ⑸ 远距离接工机具设备动力电时，应先将设备一端接好后，再接入电源;拆线时，应先拆下电源一端的接线，再拆下设备一端的接线; ⑹ 远距离维修设备时，必须断开电源并留人看管电源，直至维修完毕后，方可撤人; ⑺ 高速运转的工机具件必须紧固，不能有松动，不许在拆除防护罩的状态下使用机具; ⑻ 氧气、乙炔在搬运过程中不准产生强冲击碰撞，不准离明火过近，在半径5m以内不准出现燃烧的物质。
㈢ 施工人员安全规程 ⑴ 施工人员未经许可不许操作自己专业以外的作业，如必须进行自己专业以外的作业操作，应在专业人员允许并亲自在场的情况下进行; ⑵ 与其他施工部门的人员交叉作业时，安全检查责任人应与对方负责人交涉，协调安全措施，确定没有安全隐患后，施工人员方可进入现场施工; ⑶ 施工人员不准在高空作业时嬉戏打闹; ⑷ 施工人员不准用工机具相互嬉戏; ⑸ 施工人员不准在工作时间内饮酒。 ㈣ 文明施工规定 ⑴ 施工现场应尽可能保持整洁，安装设备及待用材料必须摆放整齐，不得乱堆; ⑵ 施工现场废料、垃圾要堆放在一起，不准随处乱丢; ⑶ 施工机具及施工设备应摆放整齐，不准随处乱放; ⑷ 临时电源箱应放置在不影响施工的角落里，临时电源线应沿墙边敷设，不准随处乱拉; ⑸ 每天完工时，将工机具及施工设备，临时电源线撤下放回工房内，并将废料垃圾堆积在一起，运往指定地点; ⑹ 与其他施工部门人员必须友好相处，如有问题协调，要有礼貌地进行交涉，杜绝争吵、斗欧及污言秽语等行为。 ⑺ 遵守现场的规章制度，尊敬甲方、监理及其他施工单位的负责人。 ⑻ 施工人员不准在施工现场随地大小便。 ⑼ 施工过程中应尽可能采取措施避免粉尘、污水、躁声、振动等对环境的影响。 ① 木工机具施工过程中产生的木屑粉尘必须通过用8#镀锌丝制作龙骨外裹帆布的吸尘罩及管道通过风机引至木屑仓内; ② 沙轮切割机及沙轮机在使用过程中产生的铁屑粉尘必须使用防尘罩阻挡并用防尘罩下的盛有水的铁槽收集; ③ 应尽可能的在躁声、振动严重的设备上安装消声器及缓冲器以减弱躁声及振动对周围环境的影响 ④ 管道试压及冲后的污水应排放到有关部门指定的地点。六、工程施工进度计划 消防工程在施工过程中因受土建及装璜工程的影响，只能与土建、装璜工程穿插进行。
工期计划如下：㈠ 在土建钢筋混凝土框架施工期间： 1、完成消防弱电系统各类线管、线盒及动力电系统的线管、线盒隐蔽工程的施工。2、完成消防水系统及送风排烟等各类管网穿墙，过顶套管的施工。3、完成喷淋管网的施工及报警阀组、水流指示器、信号蝶阀、减压阀、过滤器及立管上各类阀门的安装。4、完成消火栓管网及减压阀、过滤器等各类阀门的安装。5、完成送风排烟管网的施工。㈡ 在土建房间隔墙及地面施工期间：1、完成消火栓箱、栓头的安装。2、完成防火阀、排烟阀、送风排烟口的安装。3、完成各类消防弱电线箱及动力电线箱的安装。4、完成消防水箱、喷淋泵、消防泵、水幕及水喷雾管网系统增压泵，高位水箱补水泵、高位水箱、喷淋稳压泵、消火栓稳压泵、稳压罐、各种水泵的动力控制柜及泵房内安全阀、巡检阀、泄水阀、泄压阀、压力表、远程压力表、水位开关、浮球阀等各类阀门的安装。5、完成风机的安装及动力控制柜的安装。6、完成防火卷帘帘体、动力传动机构、动力控制箱的安装。7、完成气体灭火系统管网及气动管网的施工。8、完成气体灭火系统气动启瓶气瓶、灭火气体气瓶、气动瓶头阀、管网选择阀、启瓶电磁阀的安装。9、完成气体灭火控制柜的安装。10、完成气熔胶(EBM)系统的安装。
.㈢在土建工程结束前至装璜工程开始前： 1、完成弱电和动力电等各类消防线管的扫管、穿线、汇线及接线。2、消火栓系统及喷淋系统管网进行水压试验、水压保持试验。3、气体灭火系统管网气压试验、气压保持试验。4、消防弱电、动力电线路校验。㈣在土建工程完工后及在装璜工程施工期间：1、完成探测器、手动报警按钮、消火栓报警按钮、输入/输出模块、输入模块、多线控制模块及广播喇叭的安装。2、完成吊顶上排烟防火阀的安装及送风排烟口的安装。3、完成楼层显示器的安装及接线。4、完成消防箱、消火栓水带、栓口、枪头及消火栓箱门的安装。5、完成喷淋喷头、水幕喷头、水喷雾喷头的安装。6、完成防火卷帘现场按钮的安装及接线。7、完成井道内隔离模块及广播模块的安装及接线。8、完成消防控制室内消防联动报警控制器(主机)的安装及接线。9、完成电梯迫降及非消防电源断电模块的安装及接线。10、完成声光报警器、气体或气熔胶喷洒指示灯及紧急启停按钮的安装及接线。11、完成应急照明及疏散指示的安装及接线。12、完成消防应急电源的安装。
㈤在装璜工程即将完工前：1、完成各系统调试直至运行正常、工作稳定、使用可靠。2、整理竣工资料向建设方进行资料移交。 3、配合建设方向消防部门提交竣工验收检测资料，并提出验收检测申请。㈥工程竣工移移交后1、经消防部门检测验收合格后向建设方进行工程移交。2、处理消防工程遗留问题。3、工程移交后的服务。㈦施工进度表1、 工期在一个月以上的用月进度表;2、 工期在一个月以内的用日进度表;3、 用字母b表示工程施工开始;4、 用字母e表示工程施工结束;5、 继续施工用横线延伸;附“施工进度表”。七、消防工程系统施工及安装 ㈠ 施工依据： 1、 施工单位法人资格及资质; 2、 甲方授权的工程施工委托协议书; 3、 甲乙双方签订的工程施工合同书; 4、 甲方提供的设计图纸及设计注释。 ㈡ 施工范围 1、 甲乙双方签定的施工合同的约定范围; 2、 甲方、设计方、监理方协议核定的设计图纸变更范围; 3、 甲方、设计方、监理方核定的施工变更范围。 ㈢ 施工准备 1、 建立工程施工现场组织管理机构计划; 2、 组织相关专业工程施工人员计划;① 水施人员; ② 电施人员; ③ 机械施工人员; 3、 组织相关工程施工设备、工机具及仪表仪器计划：① 水施工用; ② 电施工用 ;③ 机械施工用。 4、 组织相关工程施工原材料计划：① 水施用; ② 电施用; ③ 机械施用; 5、 组织系统设备、组件安装计划：① 水系统设备及组件; ② 电系统设备及组件;② 机械系统设备及组件; ④ 设备厂家技术协作事宜;
6、 与甲方协调事宜：① 使用场地; ② 使用工房; ③ 使用库房; ④施工用水;⑤ 施工用电; ⑥ 其他事宜。 ㈣ 质量通病及难点处理方案 1、质量通病：包括系统设备的组件、原材料 、施工三个方面。质量通病是个人素质低下、职业道德意识差的责任人为了个人利益或责任心不强，有意或无意降低或放松了对系统设备的组件、原材料、施工质量要求所导致的。 2、难点处理方案：主要采取经济制约方式，其次是人员素质要求和职业道德意识的培养。⑴ 对于系统设备及其组件、原材料的难点处理方案① 订购合同约定原则a、 在预付定金的前提下供货方将设备运至现场，定金比例一般为10%～20%。b、 所欠余款将在工程竣工后18个月内逐渐付清，以保证能在质量问题上进行经济制约。c、 制约方案由财务部按合同约定的付款方式具体实施。 ② 为保证供货方利益，要求甲方在系统设备及组件、原材料方面的资金一次到位并入我公司帐户。⑵ 对于施工质量的难点处理方案 ① 工程施工现场组织管理机构严格按DB15-353-20xx内蒙古自治区地方标准《内蒙古自治区建筑消防设施检验规范》为依据对施工质量进行随机抽查。 ② 对抽查结果不符合①中所述规程有关条款的施工班组或个人要进行必要的经济处罚。以保证在质量问题上进行经济制约。 ③ 为保证班组及个人的利益，要求甲方在人工费方面的资金按进度一次到位，并入我公司帐户。⑶ 责任人个人素质要求及职业道德的培养 ① 个人素质要求，对责任人定期进行个人素质考核评价，以鼓励责任人自觉的学习不断提高个人素质的水平。 ② 定期进行责任人职业道德水准的评价，强化培养责任人的职业道德意识。八、技术交底 ㈠本公司技术力量构成本公司拥有专业技术人员32人，其中高级职称6人，中级职称21人，初级职称5人。 ㈡本公司专业技术类型结构 1、供排水及暖通专业：高级职称3人，中级职称8人，初级职称2人。 2、电气专业：高级职称2人，中级职称9人，初级职称2人。
3、机械专业：高级职称1人，中级职称4人，初级职称1人。 ㈢本公司业务范围：本公司属专业消防工程公司，有独立的法人资格及二级取费资质，专门承揽消防工程施工安装，业务范围如下： 1、水、干粉、泡沫及气体灭火系统 ⑴管网系统施工 ① 室内外消火栓管网系统; ② 喷水(报警阀喷淋、雨淋阀喷雾及水幕等)管网系统; ③ 气体灭火(CO2气体灭火系统及卤代烷、七氟丙烷等)管网系统及气动管网系统(N2); ④ 干粉及泡沫管网系统;⑵供水及气体灭火设备安装 ① 地下室水箱、消火栓泵、喷水泵、喷雾泵、楼顶水箱补水泵等。 ② 高位水箱及消火栓稳压泵、喷水稳压泵、稳压罐安装等。 ③ 灭火气体气瓶及气动气瓶的安装。 ④ 气熔胶(EBM)系统安装。⑶组件安装 ① 喷水(喷淋、喷雾及水幕)喷头及灭火气体喷咀; ② 各式报警阀及水力警铃及雨淋阀;a、 干式 b、湿式 c、干湿式 d、预作用式 e、雨淋阀 ③ 减压阀、比例式减压阀、节流管、减压孔板等减压设备。 ④ 信号蝶阀、水流指示器、压力表、压力触点限压表、远传压力表、压力开关等。 ⑤ 闸阀、蝶阀、止回阀等电启或手启阀门、安全释压阀、巡检阀、自动排气阀等。 ⑥ 灭火气体瓶头阀、灭火气体管网选择阀、气动气瓶电磁阀、压力开关信号器、灭火气体瓶储气状态指示器。
2、电系统⑴低压电系统施工及安装 ① 动力及控制系统线管及线槽布设; ② 动力及控制系统线路敷设; ③ 动力设备及控制设备安装及接线;⑵弱电系统施工及安装 ① 消防报警、联动控制、消防广播、消防电话等线管、线槽布设及线路敷设; ② 系统组件安装：a、 探测器、手动报警按钮、消火栓报警按钮，b、 联动模块、信号返馈模块、隔离模块、多线控制模块等，c、 广播喇叭、消防对讲电话、声光报警器等。 ③ 系统设备(消防报警控制器、多线及总线联动控制器、楼层显示器、广播主机、消防电话主机、气体灭火控制器、气体灭火紧急启停按钮、气体喷洒指示灯、防火卷帘现场按钮、应急照明、疏散指示灯等)安装。 ④ 系统设备及组件线路联接。3、机械系统⑴防火卷帘施工及安装 ① 帘体组装; ②机械传动系统组装; ③整体安装。⑵防火门安装 ①闭门器组装; ②闭门器安装; ③整体安装。4、通风及排烟系统的施工及安装 ① 通风及排烟机组的安装;②通风及排烟系统管道施工;③排烟阀、送风口及防火阀安装。5、消防应急电源的施工及安装 ①EPS直流逆变设备的安装;②柴油发电机组的安装。
熬夜后的补救措施 篇12
目前，工业生产给环境带来的主要污染物为工业废气、工业废水、废渣(即工业“三废”)。其中，工厂每天向大气中排放大量的各种各样的工业废气对人类的健康威胁极大，尽可能将污染物排放量降低到最低限度是非常必要的。工业和交通运输业迅速发展以及化石燃料的大量使用，将粉尘、硫氧化物、氮氧化物、碳氧化物、臭氧等物质排入大气层，使大气质量严重恶化[1]。我国大气污染属“煤烟型”污染，全国城市空气中总悬浮微粒浓度普遍超标。而且加剧建筑物，铁道、桥梁的腐蚀与破损，给工农业带来巨大的损失。而由大气污染引起的温室效应和臭氧层破坏更是直接地威胁到人类的生存。
一 大气污染的成因分析
1.1大气污染的概念及废气污染的成分
所谓大气污染是指人类生产、生活活动或自然界向大气排出各种污染物，其含量超过环境承载能力，使大气质量发生恶化，使人们的工作、生活、健康、设备财产以及生态环境等遭受恶劣影响和破坏。污染源可分为天然污染源和人为污染源。天然污染源是指自然界向大气排放污染物的地点或地区，如排放灰尘、二氧化硫、硫化氢等污染物的活火山、自然逸出的瓦斯气，以及发生森林火灾、地震等自然灾害的地方。人为污染源则又可按不同的方法分类：按污染源空间分布方式可分为点污染源、面污染源、区域性污染源;按人们的社会活动功能可分为生活污染源、工业污染源、交通污染源等;按污染源存在的形式可分为固定污染源和移动污染源。
对生态环境影响较大和人类健康威胁较大且绝对排放量较大的废气主要包括:含NOx、SO2、P、As、PH3、CO、HF、C2HCl3、C2H3Cl3等污染物的有毒气体及其他气体。
1.2原因分析
1.2.1地形和气候因素
地形和气候因素是影响大气质量的基本原因。地形地貌和气象条件特殊,不利于大气污染物的稀释和扩散。
1.2.2城市建设
城市建设是影响大气质量的重要原因。根据对主要大气污染的分类统计分析，其主要来源可概括为三大方面：燃料燃烧;工业生产过程;交通运输等。
(1)燃料燃烧。在一些城市，天然气在居民的生活中还没有普及煤仍然是人们的首选燃料。而在燃煤市场上，高硫煤仍占主导地位。由于经济条件的限制，人们不可能放弃廉价的高硫煤而去购买环保型的低硫煤;这就造成SO2的大量排放。
(2)工业生产过程。化学工业、煤炭工业等，即是国家的重点发展部门。也是污染为严重的企业，而且这些工矿企业大多数成为大气污染的主力军。
(3)交通运输。近些年来，交通运输发展迅速。特别是近年来，私人轿车的数量急剧增多。但是，交通运输的发展带来了严重的环境问题。汽车的尾气中含有大量的CO，对人体的危害极大，特别是一些柴油大货车和冒烟车辆。排放的尾气中夹杂着大量的可吸入颗粒物，是导致疾病的重要因素。
二 治理大气污染的措施
2.1防治大气污染的途径
大气污染防治的途径很多,主要有调整能源战略、采用清洁能源、推行清洁生产工艺、合理使用煤炭资源、强化大气环境管理、进行污染物总量控制，应用绿色植物净化大气等。
(1)调整能源战略，采用清洁能源。大力开发水利资源，有步骤地发展核能，努力利用太阳能、风能、海洋能等清洁能源。我国水能资源仅开发5%，还有95%待开发，大力开发利用水利资源是调整我国能源战略、改变能源结构的首要任务[2]。
(2)推行清洁生产工艺是实现清洁生产、减轻大气污染的重要途径。
(3)采用高新技术，合理利用煤炭资源，推广型煤，改进燃烧方式。
(4)依法强化城市大气污染管理，进行大气污染物总量控制。
2.2对大气环境质量进行监测
大气中的有害物质是多种多样的,不同地区污染类型和排放污染物种类不尽相同,因此，在进行大气质量评价时。应根据各地的实际情况确定需要检测的大气环境指标。大气中常见的污染物有总悬浮颗粒物、降尘、可吸入颗粒物、二氧化硫、氮氧化物、总烃、铅、氟化物、臭氧和苯并芘。颗粒物质的测定：颗粒物质是大气污染物中数量最大、成分复杂、性质多样、危害较大的一种，它本身可以是有毒物质，还可以是其他有毒有害物质在大气中的运载体、催化剂或反应床。在某些情况下,颗粒物质与所吸附的气态或蒸汽态物质结合,会产生比单个组分更大的协同毒性作用。所以，对颗粒物质的研究是控制大气污染的一个重要内容。大气中颗粒物质的检测项目有：总悬浮颗粒物的测定、可吸入颗粒物浓度及粒度分布的测定、降尘量的测定、颗粒中化学组分的测定。其中，颗粒物浓度的测定最常用的是重量法。二氧化硫的测定:大气中的含硫污染物主要有H2S、SO2、SO3、CS2、H2SO4和各种硫酸盐。它们主要来源于煤和石油燃料的燃烧、含硫矿石的冶炼、硫酸等化工产品生产排放的废气。作为大气污染的主要指标之一，二氧化硫在各种大气污染物中分布最广、影响最大，因此，在硫氧化物的检测中常常以二氧化硫为代表。大气中氮氧化物的测定可分为化学法和仪器法两类。化学法中最常用的是Saltzman法(GB/T 15435-95)、酸性高锰酸钾溶液氧化法、三氧化铬石英砂氧化法。其中Saltzman法仅适于测二氧化氮的含量，酸性高锰酸钾溶液氧化法和三氧化铬石英砂氧化法可以检测大气中氮氧化物总量。
2.3综合整治大气污染
综合整治规划是根据城市大气质量现状与发展趋势进行功能区划并按拟定的环境目标计算各功能区最大允许排放量和削减量，从而制定污染治理方案。大气污染的治理应根据城市的能源结构与交通状况确定首要污染物即浓度高、范围广、危害大的污染物。便于治理时有的放矢、对症下药。当前我国大部分城市的大气污染主要是由采用落后燃烧方式燃煤和汽车尾气引起，由此而来的首要污染物是二氧化硫和总悬浮颗粒[3]，因此规划的远景目标应该是改进落后的燃煤方式,提高燃烧效率，尽量使用气体燃料、型煤、太阳能、地热等无污染或少污染的能源，实行区域集中供热、消灭千家万户的小烟囱，提高道路硬化率，通过强化污染源治理和提高污染控制技术等手段创建无烟控制区。调整工业布局，根据大气自净规律科学便理的利用大气环境容量;强化污染源的治理，降低污染物的排放量;通过技术和行政的手段减少汽车尾气的污染;提高城市绿化率、选择抗污染性好的树种,大力发展植物净化。
三 结语
在近期内,我国的能源结构仍将以煤为主,煤炭消耗量的增加将加重我国城市大气污染程度,而大幅度提高治理城市大气污染的投资困难较大。因此,我国大气环境质量发展趋势不容乐观。根据我国多年环境保护工作的经验,在工业污染源或固定源的污染未得到根本控制之前,我国城市大气污染治理还必须以命令控制型和法律、法规手段为主;随着我国市场经济的建立和完善,环境经济手段无疑是我国环境政策的发展方向。
熬夜后的补救措施 篇13
1、防台风的技术措施：
(1)建立现场防台风指挥部，由项目经理任指挥长，HSE经理任副指挥长，项目部其他成员为指挥部成员。
(2)由HSE经理负责关注台风的发布情况，通过新闻、报纸、互联网等多种渠道收集了解附近及当地区域的海面活动情况和台风预报信息，做到早准备、早防御。
(3)由项目经理负责统一指挥，分级负责。当发生台风险情时，应由现场防台风指挥部统一指挥，各司其职，确保各项防台风命令的通畅下达并得到有效执行。
(4)根据台风风力大小，台风最大风力的来临时间、台风走向等不同特点制定针对性强的应对措施。
(5)准备好抗台风抢险物资和器材，搞好除险加固，消除现场人员、设备的各种安全隐患。
(6)台风来临前，，做好对现场所有的施工用具、设备、临建进行加固，做好隐患消除、人员和财物的安全转移，增加安全巡查密度，特别是对易出险情的部门加强巡视。当现场实测风力8级以上，立即撤离现场。
2、预防台风需注意的事项
(1)台风来临时不但有强大的风暴，还夹带暴雨，范围一般较广。不过，台风是有规律的，甚至每年的行进路线都差不多，所以台风来临前，一定要多听天气预报，尽量躲开台风行进路线。然而，也有不少台风是飘忽不定的，来去均无规则，但气象台会在这种台风来临前24小时发布预告。
(2)听到气象台发出台风预报后，能离开台风经过地区的要尽早离开，否则应贮足罐头、饼干等食物和饮用水，并购足蜡烛、手电简等照明用品。由于台风破坏力最大，所以要尽可能远离海洋;
(3)面对台风的准备
当公司收到台风警报后，公司员工应进行以下基本准备措施：
a) 救援指挥小组组织公司员工强化学习应急计划，警告信号，撤退通道，和应急避难所的位置;
c) 再次通过通讯联络组联系每个部门领导，让部门领导转而告知灭火器的具体位置，再次强调灭火器的使用方法。以确定所有员工知道在哪儿找到灭火器和怎么使用它。
d) 档案室、计算机中心等各部门应加强对重要的文件的安全保护，并在台风到来之前反复检查，关好玻璃窗如有必要用胶纸贴成米字，将重要文件放入文件柜中。
e) 把政府应急电话号码、公司重要联络号码再次强调公布给每一部员工，让员工保存在个人手机中。
g) 反复检查用电安全、用气安全，视台风大小具体情况决定是否需要。
熬夜后的补救措施 篇14
天上出现臭氧洞 人类健康受威胁
在距地球11公里-45公里的大气中，90%以上的臭氧分子富集于此，构成了厚厚的臭氧层。它像一把保护伞，挡住了来自太阳的紫外线。可是，据报道，80年代初，科学家发现，南极上空的臭氧变得越来越稀薄，并形成一个空洞。臭氧空洞逐渐扩大，最大时达2720万平方公里，超过欧洲面积的两倍，南半球一些有人居住的地区暴露在太阳紫外线的直射之下。此外，北极、青藏高原上空也出现臭氧洞，欧洲和其他高纬度地区的臭氧层均遭受不同程度的破坏……
地球失去臭氧层后，会发生什么严重后果?科学家们的研究结果令人震惊：臭氧层被大量破坏后，到达地球的紫外线明显增加，将给人类及其它生物带来一连串的损害。
科学实验证明，紫外线会损伤角膜和眼晶体，引发白内障、眼球晶体变形。据分析，平流层的臭氧减少10%，全球白内障的发病率将增加6%-8%，因白内障而引起失明的人数将增加到10万到15万人。紫外线的增加会诱发巴塞尔皮肤瘤、鳞状皮肤瘤和恶性黑瘤。臭氧浓度下降10%，恶性皮肤瘤的发病率将增加26%。此外，人类存在于皮肤中的免疫功能也会因紫外线的强烈辐射而受损伤，人体抵抗疾病的能力大大降低，大量疾病会乘虚而入。
臭氧层的破坏也将给陆地和海洋生态系统带来同样的厄运：豆类、瓜类等农作物的质量和产量都会程度不同地下降，海洋浮游生物及浅海鱼类也会减少……
除去上述已经确定的危害外，臭氧层的破坏所产生的其它不良影响尚在研究之中。由于地球生态系统是一个环环相扣的整体，任何一个子系统的破坏都会引发难以预料的连锁反应。
这样，严峻的问题就摆到了我们的面前，敦促我们携起手来，为了一个坚定的目标--恢复臭氧层的原貌而贡献自己的一份力量。
保护臭氧层 全球共"补天"
是谁破坏了臭氧层?
1974年，美国科学家莫里纳和罗兰德宣布，氟氯碳(俗称氟利昂)中的氯原子和哈龙物质中的溴原子是破坏臭氧层的元凶。他们和另外一位科学家因其先驱性的贡献而被授予1995年诺贝尔化学奖。这一发现令陶醉于自己智慧的人类十分尴尬：被大量使用的制冷剂、发泡剂、灭火剂、干燥剂、清洗剂及发胶中的氟利昂、哈龙等原来是消耗臭氧层的物质(ODS)!
本世纪30年代，含氟的制冷剂被研究发明后在美国进入商业化生产，前苏联、日本和欧洲各国也不甘落后，氟利昂的应用范围也由制冷剂扩展到发泡剂和气雾剂，其产量与日俱增。到1974年，全球氟利昂的产量已达到80多万吨。1986年全球ODS的年消费量已高达100多万吨!
看来，还是人类自己使自己陷入了眼下的尴尬境地。正是人类为了满足自己眼前一时的物质需要，而不惜以破坏其赖以生存的自然环境为代价，生产了诸如氟利昂、哈龙之类的有害物质，最终导致了我们今天所不愿看到的结果。令人欣慰的是，越来越多的人已经或正在自发地行动起来，为了自身的健康，为了子孙后代的幸福而不遗余力地努力着。
在国际社会的共同努力下，1985年《保护臭氧层维也纳公约》签署;1987年《关于消耗臭氧层物质的蒙特利尔议定书》生效。根据"共担责任但又有区别"的原则，联合国对发达国家和发展中国家提出了消耗臭氧层物质使用的时间限制，并建立了旨在帮助发展中国家履约的多边基金。由此，ODS的生产和消费量得以逐年减少，臭氧空洞的扩大得到了有效的控制。
目前，"保护臭氧层就是保护人类自己"的意识已逐渐深入人心，人们响应号召，积极行动，争相贡献自己的一份力量。如今，在大中城市，无氟冰箱、无氟空调正成为市民们的首选，人们以自己的实际行动推动着社会生产逐步走人良性循环之中。
那么，怎样去做，才能使我们得以用最小的代价换来最大的收获呢?这就要求我们掌握科学的方法，通过正确的途径展开行动。
保护臭氧层，你能做些什么?
爱护臭氧层，要求我们每个人都采取实际行动去少用或者不用对臭氧层有损害的氟氯碳、哈龙、氯氟烃、甲基溴等物质，因为使用包含这些物质的产品会导致对臭氧层的消耗。
下面列举在日常生活中含有消耗臭氧层物质或生产中使用这些物质的物品：冰箱、空调等制冷设备(包括家电、运输制冷、工商制冷)、泡沫(大量存在于沙发、一次性发泡餐盒、汽车内饰发泡件、保温喷涂)、灭火剂、气雾剂(摩丝、杀虫剂、外用药喷雾剂)、清洗剂、膨胀烟丝等。
以下是有助于保护臭氧层的个人行为：
爱护臭氧层的消费者购买带有"无氯氟化碳"标志的产品;
爱护臭氧层的一家之主合理处理废旧冰箱和电器，在废弃电器之前，除去其中的氟氯化碳和氟氯烃制冷剂;
爱护臭氧层的农民不用含甲基溴的杀虫剂，在有关部门的帮助下，选用适合的替代品，如果还没有使用甲基溴杀虫剂就不要开始使用它;
爱护臭氧层的制冷维修师确保维护期间从空调、冰箱或冷柜中回收的冷却剂不会释放到大气中，做好常规检查和修理泄漏;
爱护臭氧层的办公室员工鉴定公司现有设备如空调、清洗剂、灭火剂、涂改液、海绵垫中那些使用了消耗臭氧层的物质，并制定适当的计划，淘汰它们，用替换物品换掉它们;
爱护臭氧层的公司替换在办公室和生产过程中所用的消耗臭氧层物质，如果生产的产品含有消耗臭氧层物质，那么应该用替代物来改变产品的成分;
爱护臭氧层的教师，告诉你的学生，告诉你的家人、朋友、同事、邻居、保护环境、保护臭氧层的重要性，让大家了解哪些是消耗臭氧层物质。
有了科学的方法，再加上我们的实际行动，我相信，在不远的将来，我们将拥有一片美丽而完整的蓝天。
人类共同寄居的地球和共同享有的天空是不可分割的整体。让我们积极行动起来，为了地球上的生命，为了保护我们赖以生存的空间，从我做起，从身边的小事做起，保护臭氧层，使已经缺失的天空早日恢复原状，使人类早日从臭氧空洞的威胁中摆脱出来。
熬夜后的补救措施 篇15
维护诊疗服务中病人隐私权制度
1、隐私权是公民具有与公共利益无关的一切个人信息、个人领域不受他入侵扰的权利。病人隐私是患者不愿意告人或不愿意公开的有关人格尊严的私生活秘密。它主要包括：患者个人身体的秘密，主要指患者的生理特征、生理心理缺陷和特殊疾病，如奇特体征、性器官异常，患有性病、妇科病等“难言之隐”;患者的身世和历史秘密，包括患者的出生、血缘关系，如系非婚生子女、养子女、生育婚恋史及其他特殊经历：患者的性生活秘密，包括夫妻性生活、未婚先孕、堕胎、性功能缺陷等;患者的家庭生活和社会关系秘密，包括夫妻生活关系，家庭伦理关系、亲属情感状况和其他各种社会关系。
2、医疗行为当中有意识无意识地侵犯病人隐私的十种形式：
1)医生询问病情隐私被候诊患者或他人“旁听”;
2)化验单随时公开引出各种有关隐私被泄露;
3)医学观摩未经病人同意隐私变成活教材;
4)床头卡曝光病情泄露患者疾病隐私;
5)以书面形式(撰写医学论著、科研论文等)公开病人隐私;
6)少数医务人员非法触摸、窥视病人隐私部位;
7)少数医、技、管人员以口头形式宣扬病人隐私;
8)病案管理人员因工作疏忽造成病案损坏、丢失、被盗而发生病人隐私泄露;
9)电子病案技术的应用，由于网络系统不完善、操作人员不注意保密，密码被他人窃取进入医生、护士工作站，病人隐私被泄露;
10)少数院外办案人员调阅、复印病历，窥探到与本案无关的病人隐私内容，予以宣扬。
3、强化法律意识，树立维护病人隐私的观念，加强相关的卫生行政法规的学习及宣传，提高全体医务人员法律素质。正确处理权利与义务，保护患者隐私，把法律意识转化为自觉的依法行使权利、履行义
务的法律行为。
4、强化法规意识，提高道德修养。加强职业道德教育，严格区分正常介入隐私和利用职务之便侵犯患者隐私的界限，医务人员应按照技术操作规程办事。不仅执行职务的程度和方式必须合法，而且介入患者隐私行为的形式和内容也必须合法。即介入患者隐私的行为完全是基于诊疗患者疾病的目的，如检查女性患者必须有女护士在场：一般性体检没有必要裸露身体，特殊检查的确需要病人裸露检查时，必须向病人说明原因，并要求其他医护人员在场;在诊疗中与治病无关的事不做，与诊断无关的话不问。
5、强化保密意识，提高职业自律性。卫生部颁布的《医务人员医德规范及实施办法》明确要求医务人员做到“为患者保守秘密，不准泄露患者隐私与秘密”。《职业医师法》明文规定医师在执业活动中，有“关心、爱护、尊重患者的隐私”的义务，病案管理人员对病人的隐私了解较多，工作中对病人的隐私要严格保密，守口如瓶，不得外泄，不得宣扬、任意传播;更不能利用工作之便索取非法利益。
6、加强患者的维权意识，提高病人自我保护能力。为了便于医生准确诊断，应积极主动配合，讲清有关个人秘密。同时，患者应懂得自己享有的一些权利，如要求医务人员为其保密，有权拒绝回答与诊治疾病无关的询问;当需要患者在就诊时协助医院完成教学或科研任务，并且在此过程有可能涉及患者隐私时，必须明确告知患者，并且要经过患者同意后方可进行。患者必须有知情同意权，医院应该履行义务告知权。对医务人员干涉、侵害自己隐私的行为患者有权向有关部门和领导反映，要求处理;对严重侵犯自己隐私，并造成一定后果的行为，要学会运用法律武器来维护自己的合法权益，捍卫自己的人格尊严。
7、加强就医环境的改造、设施更新，使病人隐私能够得到最大限度的保护，建立单独隔离小诊室、急救室、注射室、换药室，男女病人分开。男医生检查女病人隐私部位要有屏障遮掩且要有女护士在场。检验人员要妥善保管好病人化验单，核对好被检验者后方发给其检验结果单。为了不暴露病人病情隐私，将床头卡片内容只填写科室、姓名、性别、年龄等。
加强病案管理与监督，提高病案使用者保护病人隐私权的意识。认真落实病案借阅制度、病案的外调、复印制度、病案保密制度，不得以口头形式、或书面形式公开病案中的隐私。
保护患者隐私权具体措施
1、设立专人窗口和人员发放，患者须凭自己的病历和有关单据才能取到报告，如患者病情不允许可先签署授权委托书后由授权委托人代领。影像科、检验科不能把患者做的检测报告单随意挂在科室门前的指定场所,让患者和家属自己去查找和领取。
2、为患者做诊疗查体、行导尿术，灌肠，会阴冲洗等处置、及超声、心电等辅助检查时可以通过诸如进行屏风遮挡，床单位间进行活动帘隔离、严格就诊区与候诊区划分、医护人员与病人交谈时的语言轻柔等措施来保护病人的隐私权。
3、医务人员在执业活动中，要关心，爱护，尊重患者，保护患者的隐私。患者享有不公开自己的病情、家庭史、接触史、身体隐私部位、异常生理物征等个人生活秘密和自由的权利，医务人员不得非法泄露，如情节严重者将依法追究当事人责任。为诊疗或学术报道需要，需先征得患者或其家属同意后方可拍摄、报道。
5、医务人员未经县以上政府卫生行政部门批准，不得将就诊的淋病，梅毒，艾滋病病人及其家属的姓名、住址和个人病史公开。
6、当患者利益与社会公共利益发生冲突时，应以社会公共利益优先。比如，被查出传染病的病人，医生有义务和权利按照规定上报，并告知与病人亲密接触的人。
7、对患者隐私权的保护不得违反国家法律。