简单的方案 篇1
一、活动主题和活动目标：
活动主题：感恩母亲，母爱永恒
活动目标：五月，阳光灿烂，暖风拂面，那是因为在这亲情融融的季节里，我们又一次迎来了“母亲节”。在这温馨的日子里，为了让孩子们学会感激我们的妈妈对我们的养育之恩及培养孩子用行动去表达对妈妈的.爱，通过幼儿给妈妈制作一张爱心贺卡，祝福妈妈身体健康，永远幸福，开心快乐;送给妈妈健康一餐，给妈妈们一个温馨的健康提示等这些浓浓亲情的礼物，进一步激发幼儿对母亲的浓浓爱意，增进与家人的感情。
二、活动时间
20xx年5月7日(周五)——20xx年5月10(周一)
三、活动参与人员
全体大班教师和幼儿
四、活动负责人：
活动具体负责人：大班各班教师
五、具体活动内容
1、晨间谈话活动围绕感恩母亲的话题：妈妈的生日、爱好习惯、我怎样让妈妈开心等等。
2、“给妈妈制作一张爱心贺卡”活动。(5月7日)
各班教师组织孩子给妈妈制作一张爱心贺卡，形式不限。
简单的方案 篇2
一、指导思想：
通过亲子群体间的活动交流，增进亲情，开拓儿童的生活领域，让孩子在家长的配合和教师的指导下接触大自然，增进教师、家长及孩子间的感情，以提高班级教育质量，增强家校间的透明度、信任度，更好地发展儿童的社会交往能力。
二、活动宗旨：
1、为家庭提供一流的服务和教育指导。
2、帮助家长营造家长与孩子间的交流、交往，从而促进儿童健康成长的氛围。
3、提高家长科学育儿的理念和技能，促进儿童的健康成长。
4、指导家长和孩子开展有情趣的亲子游戏活动，使孩子在欢乐的游戏中长身体、开心智。
三、参加对象：
一至三年级学生及学生家长。一、二年级各班需要10—20组家庭参加（英特班、艺术班、海外部10组），三年级10组家庭参加。
四、活动时间：
3月25日1：00—2：30
五、负责老师：
陈、 彭、 田、白 、杨
六、亲子活动游戏：
【三人四足】
1、时间：3月下旬
2、场地：礼仪广场
3、参与对象：一年级、二年级、三年级
4、比赛规则
本项比赛以年级为组，每班组一队，每队设领队一名（由班主任担任），主要负责该队口号的设定、该组人员的选择和成员安全。每轮次由三名队员参加（父、母家长和一名学生），所有比赛队伍成纵队面对标志物站在起跑线后，每一组三人并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，这样成了“三人四足”，比赛开始，发令员发令后，各队的第一组以四条腿向前跑进，按规定场地行进，与下一组队员完成接力。这样依此进行，直至所有到场人员都参加完成比赛。
（1）各班代表队由30人（男生5名，女生5名，淑女班10名女生；父亲10名，母亲10名，可临时结成亲子对）分组参加比赛。每班家长可以是本班学生家长或亲友，可以是本班任课老师，也可以邀请学校任何老师、领导担任本班家长，临时组建班级的亲子队伍。
（2）每班10组分布在赛道两端。
（3）布条必须捆在小腿上，并捆紧，如中途松开应系好再前进。
（4）所有参赛队同时进行比赛。
（5）裁判组负责好每队路线和活动规则的执行；服务组负责好每次比赛人员的安全，帮助整好队再行出发。
（6）发令员应等所有班级队员全部准备好才能发令开始进行比赛。
（7）中途若队中有人摔到，应立即停下来，等重新准备好之后再前进。
（8）一切服从裁判判定，成绩最终按时间来排序，用时少的班级排前。
（9）取团体前三名。设最佳参与奖，最佳精神文明奖。
【百步穿杨】
1、时间：3月25日
2、场地：礼仪广场
3、参与对象：一年级、二年级、三年级
4、比赛规则
（1）参加人数：每班学生10名，家长父亲10名，母亲10名。
（2）比赛规则
A、每班10名学生站成1路纵队，每人手中5个乒乓球，学生站在规定的区域向对面父母手中的盆里或纸篓扔乒乓球，父母可以移动接球，但不允许超过规定的线（两者相距3米或5米，根据实际情况做调整），超线接中不算，学生不允许踩线或过线扔球，否则视为无效。一名学生扔完后由下一位学生扔，父母组合换也相应换下一组，依次类推，全部10名学生全部扔完，父母盆中的球累计最多的组获胜，如有相同数目，则用时少的.组获胜。
B、学生的扔球姿势不限，动作不限。
C、父母必须双手抓盆或纸篓，盆中不允许加任何用以缓冲乒乓球的物品，否则视为犯规，取消成绩。
D、每组成绩以学生手中5只乒乓球扔完计数，如果在接最后一只乒乓球导致盆中原有的球掉落，则不计总数，以学生扔完家长盆中的乒乓球数为准。
【30米迎面接力】
1、时间：3月25日
2、场地：礼仪广场
3、参与对象：一年级、二年级、三年级
4、比赛规则
（1）参加人数：家长10名（男女不限），学生10名（男女不限）。
（2）比赛办法及规则：
A、各队运动员，平均分别站在接力区的两端。起跑姿势不限，运动员排列顺序可由各队自行安排，一边家长，另一边学生。 各接力队必须在各自的分道中完成跑进和用右手传、接棒。
B、接棒的运动员在接棒前其身体的任何部分不得触及起跑线（限制线）和起跑线前面的地面，否则将作为犯规，取消该队比赛成绩。
C、传接棒形式不限，但接棒的手须绕过标志杆，比赛中必须使用大会统一提供的器材。
D、比赛全过程不得穿钉鞋。其它参照田径规则。
简单的方案 篇3
教学内容：
人教版小学数学三年级上册数学广角排列与组合第二课时内容（教材113页）。
教学目的：
1. 通过观察、猜测、操作等活动，找出最简单的事物的排列数。
2.经历探索简单事物排列规律的过程。
3.培养学生有序地全面地思考问题的意识。
4.感受数学与生活的紧密联系，激发学生学好数学的信心。 教学重点：
经历探索简单事物排列规律的过程 。
教学难点：
运用学过的.知识有规律地排列事物，培养学生有序地思考。 教具准备：
教学课件、数字卡片。
学具准备：
学具袋、每生准备3张数字卡片。
教学过程：
（一）创设情境，提出问题
1.谈话导入，引出问题：你们想知道老师的手机号码吗？
2.出示手机号码前8个数字，剩余3个数字需要学生回答老师提出的数学问题才能获得。
3.提出数学问题：
①用数字1和8可以组成几个不同的两位数？
②你们猜猜哪个两位数是老师手机号码前两个数字？
③给出学生手机号码中间5个数字后，再给学生3个数字3、7、9,并告诉学生手机号码后三个数是这3个数组成的所有数当中从小到大第四个数字。提问：数字7、3、9可以组成多少个不同的三位数？
4.学生猜测回答。
（引导学生初步感受事物的排列规律，激发学生学习兴趣。 ）
（二）探索交流，解决问题
1.提出学习要求：
①拿出数字卡片，2人一组合作。
②一个同学负责摆数字卡片，另一个同学负责记录数字。
③在摆的过程中思考要怎样摆才能做到不重复不遗漏？
2.学生合作交流摆数字，教师巡视。
3.小组板书展示本组结果，并说说自己是怎样摆的。
4.全班观察交流讨论，说说你最喜欢哪一组的摆法及原因。
5.师生一起总结得论：
①用3个不同数字可以组成6个不同的三位数。
②可以用先确定个位或者十位或者百位上的数字，再按顺序 排列组成三位数，可以保证做到不重复、不遗漏。
③也可以按照数字的大小，从大到小或者从小到大的顺序来 排列，也可以保证做到不重复、不遗漏。
6.提出问题：用数字7、0、9可以组成多少个不同的三位数？请学生用刚刚学习到的方法说出结果。
7.学生汇报结果。
8.师生共同总结得出，在有0的情况下，3个不同的三位数只 组成4个不同的三位数，因为0不能放在数的最高位。
（让学生经历合作交流探索的过程，体会数的排列顺序的过程。）
（三）巩固应用，内化问题。
1.拍一拍
课件出示唐僧师徒四人来到一座寺庙，3个徒弟想要拍照 留念。提出问题：他们可以拍多少张不同位置的照片？请3 个同学戴上头饰分别扮演孙悟空、猪八戒、沙悟净，一个同
学扮演唐僧给三个徒弟摆站的位置，其他同学是摄影师负责拍照拍照。
2.猜一猜
唐僧也要和徒弟拍照留念，他们能拍出多少张位置不同的照片？ （使学生对所学的内容理解加深，记忆牢固，同时还培养了学生的
数学思维能力。）
（四）回顾整理，反思提升
1.请学生说说自己这节课的体会。
2.老师小结。
（让学生主动体验学习，从中获得快乐，并培养学生的归纳、概括能力。）
板书设计：
数学广角·简单的排列 不重复
不遗漏
百十个位位位 9 7 39 3 7 7 9 3 7 3 9 3 9 7 3 7 9
3×2=6（个）
简单的方案 篇4
晚会游戏“长短秀”简单好玩_晚会活动方案
游戏名称：长短秀
游戏简介：
长短秀是一个比赛性质的晚会互动游戏，顾名思义也就是比长短的游戏，规则十分简单，但需要集体的智慧，通过少量的信息加上大家的智慧分析，最终以团队的'力量取得胜利。晚会中以部门或班组单位比较好操作。
游戏人数：每队4人，最少两队以上游戏
游戏规则
1、每队人员站成一列，根据主持人的四个题目选派不同队员参加;
2、主持人先给出一个题目的一半，各队通过一半的题目提示来确定本队比赛的人员;
3、当每队的人员确定后，然后走到前方，主持人在给出题目的另一半，然后进行比较，赢的队伍获得一分;
4、4个题目进行完后，得分最多的队伍获胜;
5、每一个人只能参加一次比赛。
长短秀晚会游戏题目：第一题，比长，胳膊长、腿长、头发长;第二题，比短，手指短、裙子短、裤子短;第三题，比大，眼睛大、耳朵大、头大;第四题，比小，个子小，年龄小等。
游戏的时候，每次先说比什么，然后等人员确定后，在说具体比什么。为了防止主持人根据人员定题，可先把题目下载一张纸上，人员确定后在亮出来。
简单的方案 篇5
一、金杯汽车股份有限公司简介
金杯汽车股份有限公司隶属于华晨汽车集团，组建于1988年，1992年在上海证券交易所成功上市。公司是融生产、经营、科研、开发、贸易、仓储物流等为一体的大型企业集团，以汽车整车、汽车零部件研发、设计、制造、销售为主营业务。主要产品有：金杯卡车、金杯专用车，以及座椅、轮毂、传动轴、变速器、转向器、玻璃升降器、橡塑制品、内饰件等汽车零部件。同时参股公司生产金杯海狮轻型客车、金杯阁瑞斯商务车。
公司秉承“品质铸金杯”的企业经营理念，实施以品质为核心的“品质、品牌、品种”三品工程，坚持通过自主创新，全力打造“金杯”自主品牌产品。经过不断创新和研发，金杯轻卡车已获得“中国驰名商标”认定和“辽宁名牌产品”称号。金杯轻型卡车在中国轻型卡车同类产品销量中排名前5位，市场占有率达到10%以上。金杯轻型卡车已出口多个国家，进入国际市场，成为国内外汽车市场的重要参与者和竞争者。
公司主要产品有：各种轻型车变速器、前后桥总成、钢板弹簧总成、离合器总成、转向器总成、轻型车架总成、车轮总成、制动泵总成和燃油箱总成等共计29类130个品种。上述产品除为沈阳市汽车工业生产的SY6480金杯海狮轻型客车、SY1041金杯轻型卡车和金杯通用雪佛兰越野车配套外，还为国内其它整车生产企业配套，并提供售后市场服务，而且还有部分产品出口到国际市场，显示了公司产品占领国内外零部件市场的强大竞争力。
二、公司财务状况
首先分析了该公司20xx—20xx年度的财务状况，以下是该公司财务报表的部分数据：
通过金杯汽车股份有限公司20xx—20xx三年的各项数据，可以计算得出该公司的各项财
务比率：
通过上述三个表格所给出的数据，我们可以看出金杯汽车20xx年的流动比率，速动比率和现金比率均高于20xx年和20xx年的同项比率数据，这点说明潍柴动力20xx年的流动资产等可以短期贴现的资产较往年相比更充裕，同时也说明其偿债能力也比往年更强。
接着，我们来看公司的总债务比率，债务股本比率和股本乘数。通过此三项数据分析，在20xx年的这三项数据都要小于其在20xx和20xx年的同项数据，如此则说明该公司的债务相比与20xx和20xx年要更少，亦或是其所有者权益在20xx年要较前两个年度的权益更多。这样，公司在长期方面就有多余的金钱及其他等价物偿付给投资者。
然后，我们来讨论下公司各项周转率的问题。首先来看存货周转率，20xx年公司的存货周转率比以往两年的'存货周转率要高，说明存货在20xx年留存时间更少，存货甚少被积压，企业的存货管理效率高于以往两年。同时我们来看公司的应收账款周转率，20xx年的应收账款周转率相较于20xx年大幅降低，说明了20xx年公司的应收账款在销售收入中所占比例小于往年，这样的话，20xx年的应收账款就不会占用公司的太多现金资源。接着我们我可以来看下总资产周转率，20xx年公司总资产周转率高于20xx年同项比率，却低于20xx年同项比率，说明公司20xx年每1元的资产产生的销售收入要低于20xx年，却高于20xx年。
最后，我们通过杜邦等式可以看出20xx年公司使用债务情况要优于前两年；20xx年公司企业管理资产的情况要差于20xx年，优于20xx年；20xx年公司控制成本取得的利润也高于以往两年。
三、融资方案设计
假若公司现有一大型项目，融资规模达到目前总资产规模的50%，需要为其筹集资金。对于这种情况，以下是我为公司提供的较为合理的融资方案：
1。大量公司债券+少量增发股票
在国内发行债券的特点是便于吸收民间游资，不削弱公司股东控制权。我国城乡居民储蓄达50万亿元，现有证券市场对居民储蓄吸收有限，因此只要宣传到位，利率合理，债券筹资成功的可能性很大。另外，由于国内金融市场与国外金融市场尚未接轨，国际市场的波动对国内市场影响较小。
增发股票的优点是可避免债务负担。缺点是：若股票价格过高，难以吸引新股东，若定价过低，则会损害老股东利益。目前我国证券市场还不完善，特大型企业的股价难以提高，而以后企业发展了，所有股东都分享同样的收益。这样对老股东是不公平的，此外，从股本结构角度出发，股票筹资法所筹资金量不可能太多。
金杯汽车作为一家已经上市的公司，资金方面是相当雄厚的。同时，从财务报表上我们可以看出，公司在近年来的发展趋势是趋于有利的，而且从公司的负债比率来看，公司的负债并不高。因此从这种情况下来看，我们应当果断选择债券融资这种在高速发展时期下对公司发展有利的融资方式。它不仅利息成本比银行贷款低，而且其期限一般都是长期的，具有相当的稳定性。但是我们也应该看到此融资项目规模要达到目前总资产的50%，如果都用债券融资来募集资金，将对公司财务造成很大困扰，因此在这种情形下，我们也可以适量选择增发股票来分担部分公司债券发行后的压力。同时，如果我们要降低公司发展风险，我们也可以在开始发行公司债券的时候，发行一些债转股的债券。虽然如此，但是在投资项目建设的这几年，财务都会很紧张。
2。发行该公司的商业票据
由该公司承担汽车商业票据的发行、转让、承兑等事宜。为鼓励购车，公司允许消费者采取分期付款方式。这样，公司会面临流动资金短缺的问题。为解决这个问题，公司可借鉴美国通用汽车公司所属的通用承兑公司的做法，在票据法允许的范围内，直接向市场出售规范化票据。由于商业票据一般为短期票据，所筹资金中约三分之二用于商业信贷所导致的流动资金的不足。商业票据法实质上是由先购车后付款的人想先付款后购车的人支付利息。享受消费信贷方式的购车者应承担一定的利息，但利息过高不利于轿车销售。因此公司实际上要支付一部分筹资成本。本法的优点主要是筹资与促销结合在一起，有利于公司形象的树
立，能迅速占领市场，而且筹资成本也不会太高。
3。项目融资
项目融资与其他传统融资相比较
项目融资的优势：一是有限追索的条款保证了项目投资者在项目失败时，不至于危机投资方其他的财产；二是在国家和政府建设项目中，对于“看好”的大型建设项目，政府可以通过灵活多样的融资方式来处理债务可能对政府预算的负面影响；三是对于跨国公司进行海外合资投资项目，特别是对没有经营控制权的企业或投资于风险较大的国家或地区，可以有效地将公司其他业务与项目风险实施分离，从而限制项目风险或国家风险。
可见，项目融资作为新的融资方式，对于大型建设项目，特别是基础设施和能源、交通运输等资金密集型的项目具有更大的吸引力和运作空间。
这种方式可以找个投资方与公司一起就某个项目进行合作建设，运营、分摊项目费用。这个项目占据了公司50%的资产，是属于很大的一种融资项目，如果公司不想增大公司财务的债务，则可以考虑与其他投资方进行合作，共同分担这个项目的费用压力和风险，但是相对于上一种方案，这种方案所获得的利益会更少，而且在这个项目建成后至以后的发展中，容易就发展问题与其他投资方产生分歧。
简单的方案 篇6
学习目标
会利用轴对称、平移、旋转、相似变换以及它们的组合解决一些简单的图案设计、剪纸等实际问题。
学习重难点重点：
利用图形变换的思想解决有关图形的计算问题。
难点：利用简单图形和图形变换，欣赏并设计一些简单的图案设计问题
自学过程设计教学过程设计
1、我们学过的四种图形变换是：_________.
2、_______变换，_______变换和_______变换不改变图形的形状和大小;_______变换不改变图形的形状，大小可以改变;________变换不改变图形的方向.
3、下列现象中各属于什么变换现象?
(1)山倒映在湖中：______;
(2)滑雪运动员在笔直的雪地上滑雪：_____;
(3)将一张照片的底片印制成各种不用尺寸的照片：________;
(4)将挂钟中的时针从五点钟的位置拨到七点钟的位置：_________.
4、判断下列各组图形分别是哪种变换?
5、要将下面图形1中的甲图变为乙图，应先将甲图进行_______变换，然后再进行________变换，就可以得到乙图.
6、如上图是某煤气公司的商标图案，外层可以视为利用图形________设计而成的，内层可以视为利用图形的_______设计而成的.
7、如图所示，AB是长为4的线段，且CD⊥AB于O。你能借助旋转的方法求出图中阴影部分的面积吗?说说你的做法。
复习回顾
1、我们学过哪些图形变换?
2、基本性质
预习检测：学校花园有一块正方形花池，打算将它面积八等份，种上八种花草，请你利用平移、旋转、轴对称等知识设计几个方案(至少三种)
二、应用
1、巧用移位思想，灵活求解面积
这是老师家里墙上设计的一个圆形装饰图案，它的半径为20㎝，里面的绿色部分要用美丽的壁纸粘贴，为了不浪费纸张，老师很想知道壁纸要买多大面积，同学们能帮老师这个忙吗?
2、一个长方形竹园长20米，宽12米，竹园有一条横向宽度都为1.5米的小径(如图).你能求出这个竹园中竹子的种植面积吗(除去小径的面积)?请说明理由.
能力拓展
如图，△ABC为等腰直角三角形，D为AB的'中点，AB=2，扇形ADG，BDH的圆心角∠DAG,∠DBH都等于90°.求阴影部分的面积.
堂堂清练习：
1、下列图形中，是轴对称图形的个数有
A.1个B.2个C.3个D.4个
2、下列各种现象：①吊机的升降;②时针上分针的走动;③物品在笔直传送带上的运动;④月亮绕地球的运动;其中属平移变换现象的个数有
A.1个B.2个C.3个D.4个
3、两次轴对称变换(对称轴互相平行)相当于一次
A.平移变换B.相似变换C.旋转变换D.轴对称变换
4、如图，在四边形ABCD中，AC⊥BD于点E，BE=DE.
已知AC=10cm，BD=8cm，求阴影部分的面积.
教后反思
这节课主要是让学生对图形变换的简单的应用，在考试中常见的几种类型题学会解决。尤其是零碎的面积拼成一个比较规则的图形的方法尤为重要。还有就是对于不同的变换要理解掌握。学生对本节课的接受还是比较好的。
简单的方案 篇7
教学内容：
教材第5 页例3及练习一第3、4题。
教学目标：
1.使学生会看简单的路线图（四个方向），并能描述行走的路线。
2.培养学生的辨别能力和数学实践能力。
3.帮助学生了解生活，激发学生学习数学的兴趣，渗透思想品德教育。
教学重难点：
会看简单的路线图（四个方向），并能描述行走的路线。
教具准备：
挂图、指南针
教学过程：
一、情境引入
出示第5页例3彩图。
小明来到了一个陌生的街区，我们来帮小明看看这个街区有哪些主要建筑物。
在这张图上你还能获得哪些信息呢？
如果小明问的是你，你能准确的告诉他行走路线吗？
二、新知探索
1.图上只标明了北方，其余三个方向你能辨认出来吗？
2.谁能说说少年宫的`位置？体育场的位置呢？
按那个小朋友告诉小明的路线能到达少年宫吗？你能告诉小明去体育场怎么走吗？
3.根据挂图你还能提出什么问题来？
小结：刚才大家说了好多行走路线，我们在为别人指路的时候要先弄清楚方向，再找到要去的建筑物的位置，然后告诉问路人行走的路线。
三、巩固练习
1.出示第5页“做一做”彩图。
生说图上的信息，辨认四个方向。
描述某些建筑物的位置。
2.练习一第3题。
3.练习一第4题。
四、课堂小结
今天我们学习了什么？还有什么问题？
五、扩展延伸
介绍四大发明的指南针。
板书设计：
弄清方向
找到位置
说出路线
简单的方案 篇8
1.早春如何补？
还没吃完的膏方不能再吃了
容易上火的吃点西洋参最灵
推荐专家：浙江中医药大学附属第三医院主任中医师 余美献
中医上讲，养生要“顺四时”，四时与五脏是相通的。顺四时，就是按照春生、夏长、秋收、冬藏来调整自己的生活。春气与肝气相通，夏气与心气相通，秋气与肺气相通，冬气与肾气相通。
春主生发，春天，万物复苏了，也是各种流行病好发的时候，比如脑膜炎、白喉、传染性肝炎等，都是春季好发的疾病。前段时间流行的甲流，我们称为春瘟，都属于春季瘟疫病。所以在这种情况下，老人、小孩，以及平时抵抗力比较差的人，要少去人群密集的地方，平时多开窗，早睡早起。
春天树要发芽了，它所有的营养从根部向枝干调动，它的力量是从内部向外走的。人也是一样，春天气血从内向外走，主要功能在肝。所以早春第一补，重在补肝。
我前两天接到个病人，她说晚上出汗出得要命，我问她吃了点什么，她说牛肉、羊肉吃了很多。我又问她为什么吃这么多，她说，冬天怕冷么，以为自己阳虚，就吃点补补。其实冬天怕冷的人，不一定是阳虚，有些人气血不调和、不通畅，四肢末端血液循环不到，自然会感觉手脚冰凉。现在已经过了立春，如果牛肉、羊肉、当归、狗肉这类东西吃得多了，肝火旺盛，身体自然受不了了，要盗汗了。
早春饮食应该吃得清淡一点，辛辣少吃，尽量以补水养阴为主，滋养肝肾。桂圆、荔枝要少吃，都是比较偏热性的，中药可以吃一点六味地黄丸，清热降火。
阳虚内热的人，可以多吃一点百合、菊花、枸杞、还有甘蔗，最好是青皮甘蔗，以及荸荠，都可以清肺滋肾。在中医五行理论上，肺属金，肾属水，肺金与肾水是母子关系。
冬天不少人会吃一些补品、膏方，一般我们要求从冬至开始吃，在立春之前要吃完的。现在已经过了立春，如果还有没吃完的膏方，尽量就不要吃了，可以重新隔水蒸一蒸，等到自然冷却了以后，密封保存起来，等到来年冬天再吃，不会坏的。
另外，有些人想在春季进补，要遵循以清补、柔补和平补为原则，宜选用扶助正气、补益元气的补品和补药。体虚的人也可适当吃些人参等滋补品，容易上火之人可加西洋参，或直接食用西洋参。总之不能使肝旺太过。任何补品都因人因时因症而异。
2.早春吃什么？
新鲜草莓是“早春第一果”
春笋营养丰富但不宜多吃
推荐专家：浙江省中医院养生保健科科长、主任医师 汤军教授
唐代药王孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”强调了这个季节调养脾胃的重要性。即饮食不宜过酸，过酸肝旺会克脾(肝属木，脾属土，五行中木克土)，适当增加甘味膳食。所以中药食疗方面，可用些清补健脾的东西如米仁、大枣、山药等等。
春天到了，田间的山野菜也有了，可以选择山野菜(如荠菜、马齿苋、鱼腥草、蕨菜、香椿、竹笋、灰灰菜等)和一些蔬菜、水果，以弥补冬季维生素和矿物质的消耗。尤其是冬天进补过的`人，到了春季要多吃些凉性食物，马兰头、荠菜、芹菜、冬瓜、荸荠等等都是不错的选择；还可吃些藕、白木耳、梨、百合起到润肺的作用以加强呼吸道抵抗力。
对于春笋这道时令菜，虽然营养丰富，但是不宜多吃，吃多了会伤胃的。对于有胃病的患者来说，春笋不宜食，春笋性寒味甘，又含较多粗纤维素，大量进食后，较难消化。特别是本来就有胃溃疡者，食用笋后对胃肠造成了负担，容易导致胃出血。
吃野菜要注意，山药菜、山蒜这类野菜有微毒，吃前一定要用清水浸泡两小时以上，进行解毒处理，否则食用后会出现全身不适，严重者会出现皮肤癍疹；而食用野蕨菜前，最好先将蕨菜根外表的皮去掉，用淡盐水浸泡半小时后，用开水略焯一下，去除涩味和黏液，再进行烹饪。苦味的野菜不宜多吃，这类野菜多半味苦性凉，过量食用会造成脾胃损伤。
水果方面，大家可以吃点草莓。草莓在早春已经上市，酸酸甜甜的味道，沁人心脾的清香，营养价值又比较高，特别适宜春天养生食用。《本草纲目》中记载，草莓可以润肺、健脾、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。
有营养专家研究过，草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等，对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖子等，草莓中含的营养元素都可以起到辅助治疗的作用。同时因为含铁，贫血的朋友也可以常吃。当然不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人，吃草莓更要控制量。另外，肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓。
3.春茶自然是首选饮品
儿童可以适当饮用淡茶
推荐专家：浙江大学茶学系副系主任、省茶叶学会秘书长 王岳飞博士
说起早春该喝什么？王岳飞博士笑着说：“肯定是喝茶了。实际上，一年四季喝茶都是好的。”
王岳飞说，茶是现在世界上很潮的养生品。而眼下，正是春茶快要上市的季节，春茶自然是早春养生的首选饮品。
“你会发现，经常喝茶的老人大都耳聪目明，因为茶叶中的精华茶多酚及茶色素等物质，对人体能量代谢发挥着很好的作用。茶里含有很高的茶氨酸，对于增强记忆力、抗癌都有一定的作用。如果是长期接受放射线、接触生物制剂的医生和护士，一定要坚持喝茶，因为茶有很强的抗辐射的功能。”
王岳飞介绍，他和自己的老师杨贤强教授多年来对绿茶里茶多酚做的研究表明，绿茶最大特点就是含茶多酚特别高，好的绿茶能含到30%多。茶多酚是绿茶的特征成分，经常喝绿茶可以预防心脏病，降低患癌症的风险，保护肝脏，杀菌，保护牙齿，这些功效都和茶多酚有关。茶多酚还能够调整体液，保护皮肤，防止眼病，防止坏血病。
人们通常认为，小孩子不适合喝茶，王岳飞博士表示，小孩不适合喝“浓茶”，但是喝一点淡茶对儿童有利，在日本，甚至提倡小学生每天上学喝一杯茶，因为喝茶能增强记忆力和抵抗能力。
除了茶叶本身具备的诸多保健功效，早春适合饮茶，与中医理论也相对应。中医认为，“春与肝相对应”，早春养生应以养肝护肝为先。而茶有利于“清肝”，有些人担心过于补肝导致肝火过旺，那么喝点茶便是养肝护肝最简单的方法了。
早春时节冰雪初融，阳光初发，阴寒减退，由寒转为暖。但冰雪融化吸收空气中的热量，气温仍然比较低，所以还有寒气袭人的感觉。这个季节，人体体内营养物质消耗比较大，能量储存也是一年中的最低点。专家建议喝点花茶，因为花茶可以驱散体内的寒邪之气，促进人体阳气生发。
简单的方案 篇9
一、日期：12月24日
二、形式：二楼宴会厅自助餐、抽奖、演艺
三、价格：128元/位，提供菜品、酒水、饮料、水果、点心等（菜品单后附）
其中：菜品成本60元，演艺成本20元，奖品成本10元，宣传设计制作成本5元；
四、演艺：24日20:30起至22:30结束，含抽奖、互动节目若干（节目单后附）
五、奖项：三名，其中1、2、3等奖各一名，另鼓励奖若干（奖品待定）
六、宣传：
1、店招LED
2、金时针DM单整版2次
3、宣传单1000份
4、短信平台
5、展架
七、场地：
1、大堂设圣诞老人、雪屋、雪橇、栅栏等装饰
2、玻璃喷雪
3、圣诞贴画若干
4、大堂奖品展示区
八、分工
1、酒店环境布置氛围营造：营销部
2、广告设计宣传：营销部
3、菜品提供：厨房
4、自助场地布置：餐饮部
九、费用预算
1、支出：
演艺费5000元
宣传单1000份1000元
展架80元
DM单整版2次3000元
奖品3500元
菜品成本60元/位×200人12000元
合计：24580元
2、收入：
200餐位×128 25600元
3、利润
25600―24580 = 1020元
简单的方案 篇10
一、活动主题
激情绽放 时代有爱
二、活动时间
x月x日——x月x日
三、活动内容：
（一）情歌对唱 真情表白
x月x日10：00——20：00，在6楼儿童区一侧开辟出专门区域，现场麦克于商场广播室相连，情侣可以通过情歌对唱或者真情表白的形式，对他（她）唱出或者说出心里话。并通过商场广播即时播放。同时为每对情侣准备了精美礼品。
（二）浪漫情人 玫瑰芬芳（2.14）
2月13日正常营业时间内，客人可到6楼促销服务台免费领取玫瑰鲜花一枝（限送300枝）。当日现金购物满200元，加送精美巧克力一盒。
提示说明：消费金额不累计，单张收银机制小票（现金购物满200元）限送一份巧克力，超出部分不在重复赠送。
四、媒体宣传
1、媒体选择：
2、版面规格：1/3版套红
3、投放日期：x月x日
4、费用支出：13920.00元
五、费用支出
1、展板2块：100.00×2，200.00元
2、门楣2块：700.00×2，1400.00元
3、平面广告：13920.00元
4、礼品（玫瑰花、巧克力）由资产运营部负责
5、音响费用：400.00元
6、其他杂项支出：1000.00元
合计：约19020.00元（玫瑰花及巧克力费用未计算在内）
六、提示
本档活动，vip卡可以使用折扣功能。